芸能人のビフォーアフター l 体型変化 ダイエット方法

2019年2月1日、自宅で派遣マッサージの女性スタッフに対して暴行を働き、強制性交の容疑で逮捕された新井浩文(あらい ひろふみ)。 2月21日に東京地検に起訴され、27日には保釈されました。 しかし、彼には今後、辛い贖罪を迫られる日々が待っ ...

2008年『ジュノン・スーパーボーイコンテスト』ファイナリストに選ばれ、芸能界デビューした菅田将暉（すだ まさき）。 若手NO.1俳優の呼び声も高く、今年2019年はデビュー10周年という記念すべき年！ 今回は、菅田将暉の現在の身長と体重・ ...

2018年、シニア初シーズンにしてグランプリシリーズデビュー戦初優勝。 勢いをそのままに、平昌オリンピック金メダリストのアリーナ・ザギトワを打破。 13年ぶりのシニア1年目での『日本人グランプリファイナル制覇』という快挙を達成！ 現在、国際 ...

話題に上がっていた、求人情報検索のindeedと『ONE PIECE(ワンピース)』とのコラボCM。 中でも、『ナミ』を演じた泉里香（いずみ　りか）に大きな注目が集まっています。 超絶プロポーションのナミは、あくまでもアニメの世界の女の子。 ...

2018年の紅白歌合戦の『みんなで筋肉体操』で注目を集めた武田真治（たけだ しんじ）。 改めてその鍛えられた"筋肉マッチョ"ぶりが大きな話題になりましたね。 しかし、それと同時に「顔が変わった？」という意見も多く挙がりました。 今回は、そん ...

FAによる人的補償として、2019年1月、広島カープに移籍発表した長野久義（ちょうの ひさよし）。 ドラフト1位で巨人に入団。 2010年新人王、11年首位打者、12年最多安打と、プロとして華々しいスタートを切りました。 2013年WBCで ...

株式会社ZOZOの社長であり、剛力彩芽(ごうりき あやめ)の彼氏としても有名な「前澤友作（まえざわ ゆうさく）」。 フォーブスによる『日本長者番付2018』で18位となる、総資産2,830億という"大富豪"です。 剛力彩芽との交際発覚以降、 ...

誰でも苦しい行動は大嫌い。 ダイエットも、できるだけ短期間で結果を出したいですよね。 自分のスタイルにうんざりし、1週間で10キロ痩せられたなら…。 1週間で10キロの激やせができる運動はあります！ 今回は、1週間で10kg激やせできるダイ ...

NHK Eテレの『クッキンアイドル アイ！ マイ！ まいん』で、主役の"まいんちゃん"を10歳から14歳まで演じた福原遥（ふくはら はるか）。 2019年1月からは、菅田将暉主演ドラマ『3年A組―今から皆さんは、人質です―』に出演。 20歳 ...

体の胴体を鍛える体幹トレーニングは、お腹周りのシェイプアップに効果的。 大げさなトレーニング器具も使わず、場所を取らないエクササイズで女性に人気となっています。 しかし「体幹トレーニングで痩せない」といった口コミもチラホラ。 今回は、体幹ト ...

ウォーキングやストレッチ・エクササイズ・筋トレなどで『骨盤を前傾させる』とありますが、どのようにすればいいのですか？ どうすれば、骨盤前傾姿勢をとれますか？   骨盤の前傾は、簡単に言えば『骨盤が立っている状態』です。 骨盤が立っ ...

ダイエットを始めようと思っている方。すでに、食事制限や運動を心がけている女性。 やる気になれば、もっと痩せるための方法を試したいと考えますよね。 そこで歩きながら、ダイエット効果を上げる方法『体幹コアウォーキング』をご紹介。 日々の歩き方を ...