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佐藤美希のような「くびれ」をつくる美ウエストトレ―ニングとは?

佐藤美希のような「くびれ」をつくる美ウエストトレ―ニングとは?

モデルの佐藤美希をご存じでしょうか?

佐藤美希は、雑誌non-noの専属モデルを2014年~2016年まで務め、モデル・タレント・女優活動を行なっています。

佐藤美希のウエストの美しいくびれに注目が集まっています。

今回は、佐藤美希のような「くびれ」をつくる美ウエストトレ―ニングを、解説していきたいと思います。

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「新くびれ女王」佐藤美希の美ウエスト画像

佐藤美希は、『2017 PARCO SWIM DRESSキャンペーン』のモデルに起用され、5月12日都内で記者会見をしました。

その素晴らしい佐藤美希の美しいくびれのポスターがこちらです。

「新くびれ女王」佐藤美希の美ウエスト画像

池袋PARCO水着売り場の入り口には、この巨大パネルが飾ってあるという事ですが、大変美しい体型は男性だけでなく女性も憧れるスタイルですね。

佐藤美希は、身長167cm、B82・W56・H83ということで、50cm台のウエストのくびれは女王と言うにふさわしい異名です。

佐藤美希のインタビューコメント

佐藤美希は記者会見で、「30歳までグラビアで頑張りたい。」とコメントしています。

佐藤美希の理想の体型は、2児を出産してもモデルとして活躍している熊田曜子ということです。
熊田曜子の現在の身長と体重は?気になる体脂肪率は!?

「あのくびれはすごい。私も30歳まではグラビアで頑張りたい」

出典:www.youtube.com

佐藤美希ほどのくびれを持っていても、憧れを持っているのですね。
30歳までグラビアを頑張りたいという、前向きな目標もくびれと同様素晴らしいですね。

そして、記者会見の際の佐藤美希の画像がこちらです。

5月12日記者会見をする佐藤美希

洋服を着ていても、56cmのウエストのくびれがはっきりわかるほど容姿端麗な姿。さらにはスベスベ・ツヤツヤの白い肌は、つい触れたくなるほどです。

医学雑誌に掲載された薬用美白コスメ

どうすれば、佐藤美希のような美しいくびれを手に入れることができるのでしょうか?

佐藤美希の「くびれ」をつくる秘訣は?

日頃から運動をあまりしないと語りながらも、佐藤美希は「ウエストをひねる」動作は常に行なっているのだとか。

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佐藤美希の美ウエストトレ―ニング

佐藤美希は茶目っ気たっぷりな笑顔で、ウエストのくびれの動作を行ないました。その時の画像がこちらです。

佐藤美希の「くびれ」をつくるひねり

「いっつもこうやってひねってます。」

出典:www.youtube.com

佐藤美希のウエストのくびれは、日々の努力の賜物なのです。

佐藤美希は、少し恥ずかしそうに行なっていますが、このウエストのひねりのポイントは『腰から上だけをひねる』という事です。

腰をしっかり固定した状態でないと、ひねっていることにはなりません。ですから、足を肩幅より少し大きめに開きしっかりと下半身を安定させ、後ろを振り返るつもりで行なうことが重要です。

佐藤美希の1日200回の腹筋・背筋

さらに佐藤美希は、今回の撮影の1週間前から、1日200回ほど腹筋・背筋などで鍛えたのだそうです。撮影前に、より身体を引き締めたのですね。

仮に佐藤美希が日頃運動を行なっていないとしても、撮影前に毎日200回の腹筋・背筋を行なっているとすれば、かなりキツい筋トレを行なっているということになりますね。

月に2回撮影があるとすれば、佐藤美希は1か月の半分はトレーニングを行なっていることが予想されます。

そして、日々のひねり運動・・・あれだけのくびれができても頷けます。さすが「くびれの女王」です。

もしウエストのくびれを作りたいと考えているのなら、軽いひねり運動だけでも行ってみませんか?

たとえ朝5分・夜5分だけでも、効果は必ず少しずつ表れるでしょう。

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佐藤美希のコンプレックス

佐藤美希は、「この夏は下半身を引き締めたい。骨格がガッチリしてるのがコンプレックスなんです。太りやすくむくみやすい体質でもあるので、体質改善をしたい。」とも語っています。

出典:www.youtube.com

佐藤美希の体型にコンプレックスがあるなんて、驚きの言葉ですが、こんなくびれの女王でも『体質改善』と根本的な美を、より追求しているのですね。

更に彼女は、「マッサージをして血行を良くして・・・。」とも言っており、マッサージもモデルをはじめ芸能人の間では、美しくあるためには必須になっているようです。

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足マッサージはペコや藤田ニコルも行なっています。過去の記事はこちらペコが足マッサージで1ヵ月8kgの減量成功!?意外なダイエット方法が話題!

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夏ももうすぐそこまで来ています。今から2か月。佐藤美希のような「くびれ」を手に入れ、美しい水着スタイルになることは、決して夢ではありません。

今回は以上になります。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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