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黒木メイサの美の秘訣が知りたい!スタイル維持の方法を解説

黒木メイサの美の秘訣が知りたい!スタイル維持の方法を解説

元KAT-TUNの赤西仁とデキちゃった結婚で世を騒がせた黒木メイサ。

黒木メイサは、6月7日第二子の長男を出産したことをツイッターで報告しました。

そんな黒木メイサは以前から劣化したという噂が取り沙汰されていましたが、現在変わらぬ美貌が話題となっています。

今回は黒木メイサの美貌やスタイル維持の方法を、画像を紹介しながら言及していきたいと思います。

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黒木メイサの美しい画像

黒木メイサの変わらぬ美貌で注目を集めているのは、9月29日に発売される、黒木メイサの写真集です。

黒木メイサは写真集を出すのは、8年ぶり。

黒木メイサは自身のツイッターに、写真集のカットをコメントともに、公開しました。以下に右after画像が、話題となっている黒木メイサの画像です。

9月に発売される黒木メイサの美しい画像

お腹とか出しちゃったりして!
撮影前にAYA @aya_fitness さんとトレーニングしたのです。
8年ぶりの写真集もカメラマンはもちろんレスリー@lesliekeesuper ♡
9月29日発売です^ ^

一方左before画像は、黒木メイサがまだ子どもを出産する前の画像です。

3ヶ月前に子どもを出産したとは思えない、黒木メイサの美しいスタイル。

6月に第二子を出産してから、約3ヶ月。この写真集は、黒木メイサの芸能界活動復帰となる第1作となりました。

黒木メイサがツイートしているように、彼女は出産後トレーニングに励んでいます。

どうでしょうか。何も変わらぬ美しさ。出産してもスタイルを 維持し続けている黒木メイサの努力が、はっきりとスタイルに表れていますね。

黒木メイサの美の秘訣『スタイル維持法』

黒木メイサは、どのようなトレーニングをして、出産後スタイルを元に戻し、さらにはスタイルを維持しているのでしょうか。

黒木メイサのスタイル維持法【クロスフィット】

黒木メイサのスタイル維持法【クロスフィット】

黒木メイサは、もうかなり前からジムでクロスフィットを行なっています。

クロスフィットは、アメリカ発祥のトレーニング法です。

10個の日常動作をベースとして、短時間で高い負荷をかけながらトレーニングする方法で、中村アンもスタイル維持に行なっています。

く〜〜っ‼︎1年以上間あいてからのクロスフィット…滝のような汗を久しぶりにかいた!今のコンディションでギリギリやりこなせる特別メニューで。

クロスフィットは、かなり高い強度で行うため、妊娠中は行なっていません。さらに産後すぐには、キツい運動を行うことはできませんね。

黒木メイサは、特別メニューを組んでもらっているようです。

1年以上も運動を行なっていない状態で、ハードな運動をこなすためには、コンディションを考慮することが大切です。無理にしてしまうと、筋肉を痛めてしまったり、ストレスがたまる原因にも。

ダイエットをするために運動を始めたのはいいが、途中で中断してしまうのもそのためです。

トレーニングを持続するのは、ダイエットには必須です。
アラフォー女性がくじけずにダイエットを継続させるコツは?

黒木メイサが行なっているクロスフィットと言っても、具体的に真似することはなかなかできません。その動きの中で、効果的な方法を一つご紹介しましょう。

バックスクワット

黒木メイサのクロスフィットの一貫である、筋トレ法を1つご紹介します。

黒木メイサのバックスクワット

バックスクワット?これキツイ。

黒木メイサは、ツイッターに筋トレのバックスクワット風景を公開しています。何キロのバーベルを持っているのかは明かしていませんが、かなりのきつさであるのは間違いありません。

  • メイサちゃん、凄い!まるでアスリートだね
  • ダンベル?重さ何キロ?メイサちゃんスーパーウーマンになるの?

ファンからは、このようなコメントが寄せられています。

バックスクワットは、下半身強化のトレーニング法です。黒木メイサはかなりの筋肉の持ち主で、スタイルを維持できているのは、筋肉が強化されているからとも言えます。

下半身には大腿四頭筋などの大きな筋肉があるため、その筋肉を強化すると、効率よくカロリーを消費することができます。基礎代謝も向上し、トレーニングを重なると必ずプラスの方向へ向いていくのです。

黒木メイサのように、バーベルを持たなくとも通常のスクワットをするだけで十分です。

黒木メイサは日頃鍛えているからこそキツい運動ができていますが、慣れていない方が急に行うと、腰を痛める原因になってしまうため注意しましょう。

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毎日2リットルのお水を飲む

黒木メイサは、毎日2リットルの水を飲むと、身体の調子がいいと語っています。

現場では毎日2リットルの水。
久しぶりに1日2リットルやってるけど、やっぱ身体の調子ええな〜^ ^

水を飲むことがダイエットに効果があることは、皆さんもご存知でしょう。

黒木メイサのように毎日水をしっかり飲むと、リンパの流れをよくしたり、腸に溜まった老廃物を排出したり、代謝を促す効果があります。

倉科カナも、毎日水素水を飲むと語っています。

スムージー&プロテイン

黒木メイサは、プロテイン入りのスムージーを飲んでいます。

仕事前にジム…からのベリースムージーwithプロテイン。ムキムキにはしないよ。てか、なかなか出来ないよ。キレキレにはしたいな。

運動前のプロテインは、筋肉を増強させるためのサポートとしてゆんころGACKTも愛飲しています。

プロテインを飲むとムキムキになってしまうと思いがちですが、黒木メイサが語るように一般人にはなかなか出来ません。

むしろ、キレキレになるサポートをしてくれると言えます。

黒木メイサの2017年の活動

黒木メイサと言えば、KATEのCMでお馴染みでした。

ちなみに、新CMからは黒木メイサから中条あゆみに変わり、その美しさにも注目が集まっています。

実は黒木メイサは、2017年7月14日から公開された映画、『青禾男高』(チンヒョウナンコウ)で、柴田清子を演じています。

中国映画『青禾男高』に出演した黒木メイサ

残念ながら中国で上映されている映画ですが、監督からの熱いラブコールがあり海外映画への初出演となりました。

黒木メイサの変わらぬ美貌が、はっきりと見てとれますね。

この映画を皮切りに、夫である赤西仁ともども海外でも大きく活躍してくのかも知れません。

2017年日本での活動は写真集からの始動となりましたが、彼女はこう語っています。

「時の流れの早さに自分自身驚いていますが色々な、たくさんの経験を積んだ姿をこの写真集で体現できたのではないかと思っています」

本当に時の流れは早いものです。黒木メイサは見た目の美しさは変わらずとも、さまざまな経験を積み女優として妻として、そして母として深みを増しています。

多くの魅力を身につけた黒木メイサの、今後のますますの飛躍を楽しみにしたいと思います。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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