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【カップ画像】マギーのスタイル維持の秘訣とは?

【カップ画像】マギーのスタイル維持の秘訣とは?

男性のみならず、女性にも大人気の美人ハーフモデル マギー。モデルでタレントとしても活躍しているマギーのスタイル抜群な体型に、憧れている女性も多いのではないでしょうか。

今回は、マギーの引き締まった素晴らしいスタイル維持の秘訣について、言及していきたいと思います。

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マギーの美意識の高さ

マギーは、今年7月ツイッターでこう呟いていました。

あーー久々にしっかりご飯 最高に美味しい!!!頑張ったから美味しいんだよね。早く皆様に御報告したいです!

あ、身体しぼってたんです!wなんの説明もなしだったよねw

出典:twitter.com

日頃から努力を積み重ねているマギーの美意識の高さに、ファンは絶賛。

マギーは、ブログやインスタなどでも、多くの美容法やダイエット法などを紹介していますが、ただ何もせずに引き締まったスタイルを手にしている人などまずいません。

マギーも日頃から多くの努力をしている事によって、あのスタイルを維持できているのです。

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マギーのスタイル維持の秘訣とは?

では、マギーはいったいどのような秘訣を実践して、スタイルを維持しているのでしょうか?

適度な運動

マギーは、ジムへ通ったり、自宅でも常に筋トレなどのトレーニングを欠かさず行っています。

下記の画像をご覧下さい。

【カップ画像】マギーのスタイル維持の秘訣とは?

マギーは、上記Before画像のような努力を続けていることにより、下のafter画像のようなスタイルを維持できているのです。

マギーは、ストレッチや腹筋・腕立て伏せなどテレビを見ながら、ほぼ毎日欠かさず実行しています。

自転車で移動することもあり、常に代謝向上のため・引き締めるための運動をしているということです。

自転車に乗ることは大してトレーニングにならないと考えてしまいがちですが、実は何気に乗っているようでも、全身のバランスをとっているため全身運動にもなり、効果的な有酸素運動となるのです。

半身浴

マギーは、とにかくお風呂好きです。ブログを見ていても、お風呂の話題が多く出ています。

  • あついお風呂にはいりたぁーい!
  • 日曜の夜は、ゆっくりお風呂にはいってストレッチして 明日に備えようね
  • 夏もエアコンで身体が冷えるから、夜のお風呂はマストだよ!自分の好きな入浴剤でテンションあげれば入りたくなる!身体があったまると眠りの質も良くなるしね。
  • 半身浴中~今日は本を持ち込んで、長時間戦です。

出典:ameblo.jp

半身浴をして温まると、睡眠の質が良くなる事まで考え、かなりの美容マニアと言えますね。マギーの肌が美しい事にも効果が表れていると言えます。

【カップ画像】マギーのスタイル維持の秘訣とは?

半身浴は、身体に溜まった老廃物や毒素を排出するデトックス効果があります。

温まる事で毛穴が開き余分な皮脂が溶け出す事により、ニキビ予防・美肌効果もある上、血流を促すのでむくみ予防にもなり、良いことずくめなのです。

そして、マギーは、酵素浴でデトックスするのもおすすめだと自身のブログですすめています。

お風呂上がりのマッサージ

マギーは、お風呂で温まった後には必ず入念なスキンケアやボディケアを行っているようです。

  • 冷蔵庫で冷やしたパックで毛穴を引き締める。
  • オイルなどを使用した、足のリンパマッサージ。

マギーは、過去に「お気に入りの化粧水とかボディクリームを塗ってるとかその時間が好きなので、数えたら体と顔を含め13種類ありました。」と語っています。

足にはオイルをつけ、強すぎない力加減で丁寧にマッサージしていきます。その時必ず足首からふくらはぎへ向かって、行います。リンパの流れを良くすることで、むくみやセルライト解消にもなり、足痩せも期待できるのです。

マギーは、どんなに遅い時間でも、お風呂上がりのケアは欠かさないという事で、ここでも美意識の高さが伺えますね。

帰りが遅く、睡眠時間が足りないという方は、湯船に浸かりながらのマッサージも効果があるので、試してみてはいかがでしょうか。

炭水化物は1日1回

マギーは、スタイルを維持するため、炭水化物は1日1回・殆ど外食はせず自炊しているとも語っています。

その上、いつも白米を食べるわけではなく、玄米や雑穀米などを食べ、血糖値の上昇を抑える努力もしているそうです。

夜ご飯にお米食べなかった代わりに、米粉でカステラ作ったの。美味しくできたーーーー!!!
お外の甘いものも美味しいけど、自分で無添加手作りも良いよね

今日のご飯。冬は大根の煮込みが食べたくなるよね〜圧力鍋でささっとだよ!

出典:ameblo.jp

野菜やタンパク質などを摂取し、栄養バランスも考えて食事を作るマギーは、料理の腕前もかなりのもののよう。

マギーの絶対的な日課って?

マギーは、お風呂上りにケアするだけでなく、毎日自身の体型の変化をチェックしているという事です。

【カップ画像】マギーのスタイル維持の秘訣とは?

マギーは171cmで48kgという体重ですが、いくら細いとは言え、ただ痩せているだけのガリガリ体型ではありませんね。

バストカップが大きいせいも多少は関係あるでしょうが、程よい肉付きや引き締まったスタイルは大変素晴らしい肉体です。
あれだけ良いスタイルでも、より引き締めるための努力を欠かさず行っているのが、スタイルを維持する秘訣なのですね。

そして、彼女はこう語っています。

体重は気にしすぎないことです。
それよりも見た目。この身体のラインだと体重これくらいか〜 の感覚かな!健康が一番です。

出典:ameblo.jp

現代の女性は、みな体型よりも体重を気にする方が多いように感じますが、マギーの言う通り体重はあまり関係ありません。

脂肪よりも筋肉の方が重いので、引き締まった体型だと、全く筋肉のない人よりも体重が多いのは当然です。

見た目は細くても、内臓に脂肪がついた状態の隠れ肥満では、本当にスタイルが良いとは言えません。

健康でなければ、美しい体型になる事もできないのです。
マギーがインスタで魅せた美背中をつくる方法は?

ツイッターで、以下のようなツイートが見られました。

@mggyy 巨人にいっても頑張ってください

マギー違いです。

出典:twitter.com

マギーの茶目っ気が、大変可愛らしいですね。

マギーは、ロックバンドオレンジレンジのボーカルYAMATOとの熱愛が報道されていますが、ファンにとっては最も気になるところではないでしょうか。

今後も、マギーの目覚ましい活躍ぶりに期待したいと思います。

今回は以上になります。最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。



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