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叶姉妹の年齢は?あれだけのスタイルを維持する美の秘訣とは?

叶姉妹の年齢は?あれだけのスタイルを維持する美の秘訣とは?

セレブな上、美しすぎる姉妹でお馴染みの叶姉妹。

叶姉妹の美貌を兼ね備えたルックスや、バストの大きすぎるせいで「スタイルが変。」と言う方も多いでしょう。賛否両論ではありますが、叶姉妹の美しさは目をみはるものがあります。

何と言っても、あのオーラは簡単には出せません。

私の知人は、叶姉妹と会ったとき「もう何とも言えないいい香りがした。あんないい香り嗅いだことがない。」と語っていたことがありました。

今回は叶姉妹の年齢やスタイルを維持する美の秘訣について、言及していきたいと思います。

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一体何歳?叶姉妹の年齢は?

叶姉妹の美しい画像
叶姉妹と聞いて『そう言えば何歳なんだろう?』と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。

  • 叶恭子生年月日:1962年10月7日生、55歳
  • 叶美香生年月日:1967年9月23日生、50歳

叶姉妹は、実はもうアラフィフ・・・アラフィフと言えば、杉本彩石田ゆり子渡辺美奈代なども驚くほどの美しさです。

みな、それ相当の努力をしている上で成り立っている美貌です。

叶姉妹は、胸をはじめ顔の整形やボトックスなどの噂、豊胸の噂もあり、多少信憑性があるかも知れません。しかしそれが仮に本当だとしても、叶姉妹のような美しさを維持するのは、かなりの努力が必要です。

【食事】叶姉妹の美を維持する秘訣

姉の叶恭子もブレイク前からタレント活動をしていますし、叶美香は1988年ミス日本グランプリを獲得しているほどの人物です。

もうご存知だと思いますが、二人は本当の姉妹ではありません。しかし、自由奔放な姉としっかり者の妹。かなり均整のとれたキャラクター作りと言えますね。

叶恭子には実の妹がいましたが、貴金属などの横領により書類送検され、その後二人での活動となりました。本当は、美のカリスマ三姉妹だったわけです。

叶姉妹の大変良いスタイルは、以下のようになっています。

  • 叶恭子:身長168.5cm、50.5〜52kg、バスト96〜98cm、ウエスト58〜60cm、ヒップ91〜92cm
  • 叶美香:身長170cm、50.5〜52kg、98〜101cm、ウエスト56〜58cm、ヒップ90〜92cm

二人になっても『最強』と言えるほど美を維持する秘訣は、かなり驚くべき内容です。

叶姉妹の食事は1日5食

叶姉妹は、1日の食事は5回摂っていると語っています。

食事の回数を分けることは、内臓脂肪をためにくくするため、大変良い方法だと言えます。

まとめて食べると、消費されなかった栄養分が脂肪として蓄積されてしまうのです。

例えば、忙しくて日中はほぼ食べないのに、夜にまとめて食べている場合。「夕飯しか食べていないのに、なぜか痩せない。逆に太ってしまった」という経験をした方もいるでしょう。

そういったまとめ食いは、一日の摂取カロリーは同じでも、空腹状態で食事を摂ることになり、太ってしまうのです。

叶姉妹のように回数を増やして食べるのは、スタイル維持法に効果的です。

叶姉妹の美の維持法【食べる5ルール】

美しいスタイルを維持している叶姉妹の画像

叶姉妹は、1日の食事カロリーはなんと5,000kclもあるのだとか。

食事の回数を増やしたくても増やせない方は、スムージーで置き換え食はいかがですか?
マジカルスムージー

1日5食にしているとはいえ、それだけのカロリーを摂取しているのに、あれだけの美を維持できるなんて、にわかに信じられないという方もいるでしょう。

【ルール1・ルール2】毎日肉食、でも1回120g

叶姉妹は、毎日お肉を食べていると語っています。

私達は毎日お肉を
食べておりますが、
お肉は
ダイエットに欠かせない
基礎代謝をアップさせるアップ
脂肪燃焼効果があり、
たんぱく質、
コラーゲンを摂取し
新しい細胞の活性化につながる
大切なビタミン類も
豊富です。

お肉に含まれる脂質は、基礎代謝アップ、脂肪燃焼効果があり、たんぱく質を補助する役割も担っています。

ダイエットする上で、たんぱく質だけ食べていれば良いというわけではありません。詳しくはこちら
痩せるためにたんぱく質が必要なのは、なぜ?1日にどれぐらい摂ればいい?

そして、叶姉妹が1回に食べるお肉の量は、120gまでにしていると言います。

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【ルール3】食べる前に必ず水と野菜

さらに叶姉妹はお肉を食べる前に、必ず摂取するものがあるのだとか。

  • レモン入りの水100ml
  • トマトやレタス、ブロッコリーなどの野菜類

お肉を急に食べると、急激に吸収されてしまう恐れがあります。

野菜類を先に食べるのは、吸収を抑え急激な血糖値の上昇を抑えます。

野菜に含まれる食物繊維が糖の吸収を穏やかにしてくれるため、叶姉妹はまず水分と野菜を摂取し、太らない食べ方をしているのです。

【ルール4・5】炭水化物もデザートもOK

叶姉妹は、食べたいものを食べることを基本としています。

食べたいものを食べる、
「クレバーダイエット」キラキラ
「幸福感ダイエット」キラキラ
などは、
幸福感によって「脳」とカラダに虹
代謝アップのホルモンが働きかける
システムを上手く活用したものですよ。。。

ストレスは、美容やダイエットには大敵です。『幸福感』は大変重要です。代謝向上もホルモンバランスも、全て脳が司っています。そういったシステムを活用するなんて素晴らしいですね。

叶姉妹はスタイルキープだけではなく、美肌を作るためにもストレスを溜めないように心がけているのですね。

ただし、そこにもルールがあります。

  • 炭水化物は一番最後
  • デザートは低カロリー

炭水化物を最後にしていると自然に食べなくなる、デザートはできるだけ低カロリーのものを食べているのだとか。

こういったルールを貫く姿勢は、大したものです。

叶姉妹ブーム再到来か!?

コミックマーケットに参加した叶姉妹の画像

叶姉妹は、8月11日に行われた『コミックマーケット』に参加し、叶姉妹のブースが大盛況。

『コミックマーケット』開催の前、叶姉妹のインスタグラムでは、『おっぱいに顔を埋める券』『シークレット券』のハッシュタグをつけてツイート。


楽しみにしていた方も多かったでしょうが、残念ながら叶姉妹の『おっぱいに顔を埋める券』はありませんでした。

『コミックマーケット』は、叶姉妹がアニメに興味があると知られてから認知度が上昇し、二人は大きく貢献することになっています。

叶姉妹のアニメコスプレも大変人気で、新たなファンを獲得したことになりました。

叶姉妹は、大行列のさばき方も神、お客様に対する対応も神、完売後の対応も神と、ファンを驚かせ、ファンサービスも抜かりなし。

これでまた叶姉妹の人気度も上昇し、叶姉妹再ブームとなるかも知れません。

今後も美を追求し、変わらぬ美しい姿を見せていただきたいと思います。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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