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加護亜依の太ってた頃と現在の姿を画像で徹底比較!

加護亜依の太ってた頃と現在の姿を画像で徹底比較!

モーニング娘。時代は、童顔とぽっちゃり姿で人気を集めていたあいぼんこと加護亜依(かご あい)。

一時期は、おなかのくびれが話題になり「逆ダイエット宣言」をツイッターでつぶやいていました。

痩せるのではなく太る宣言…誰もがダイエットを目指す中、大変羨ましい限りですね。

最新の加護亜依のインスタ画像を見ると、明らかにモーニング娘。全盛期の時と雰囲気が変わっています。

今回は、加護亜依の太っていた頃の画像と現在を比較し、彼女のダイエット方について解説したいと思います。

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加護亜依が現在のスタイルに至るまで

加護亜依が太っていた頃と現在の姿ビフォーアフター

 
加護亜依が10歳の頃、母親が再婚。多感な時期の加護亜依は、12歳でモーニング娘。に加入しました。

太ることが親しみのわく愛されキャラになると思い、アイドル時代はあえて太ってきたという加護亜依。

加護亜依は、中学3年生で64キロを記録し「雪見だいふく」と呼ばれます。

18歳で、あの有名な「タバコ事件」。喫煙現場が公開されて謹慎処分となりました。

思春期はさまざまな事に興味がわきますが、タバコを吸うほどストレスを抱える環境だったのかもしれませんね。

19歳で再度喫煙姿がみつかり、事務所を解雇。21歳では不倫が発覚して、裁判に。

安藤陽彦と結婚をした後、無事に長女「みなみ」ちゃんを出産。

ざっと振り返るだけでも、壮絶な人生ですね。加護亜依が、しくじり先生に出演する日も近いかもしれません。

出産を機にダイエットに力を入れた加護亜依は、アイドル時代とは違ったスタイルが注目を集めています。

現在では、旦那や子供と一緒に映っている画像をインスタにアップしています。

旦那との2ショット画像は、おそろいの「オニツカタイガー」のスニーカー。仲のいい夫婦ということが感じられる一枚です。

また同じタイミングで、インスタに子供と2ショットの画像をアップしていました。その足を見てみればわかると思いますが、スラっと伸びた足です。

日々のトレーニングや美容法やダイエットの効果がでているのでしょう。

加護亜依の歴代のダイエット法

加護亜依がダイエットでスリムになったビフォーアフター画像

加護亜依は、これまでたくさんのダイエットをしてきました。

外食を控える

加護亜依は、外食をなるべく控えるダイエットを行なっています。

外食は家で作る料理より、濃い味付けで高カロリーです。古い酸化した油の使い回しも、外食が太る理由になっています。

それでなくともアラサーにもなれば、少しづつ老化し太りやすくなってきます。

老化は、体の酸化・糖化・ホルモンの変化が原因です。酸化した油は、体にはあまりよくありません。

外食を控えている加護亜依が、スリムになっているのは、体にいい食品を心がけている理由もあるでしょう。

外食の際には、できるだけ油を使っていない料理を選ぶようにしたいものですね。

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豆腐ダイエット

加護亜依は、豆腐ダイエットにも挑戦しています。

ただ、加護亜依は豆腐があまり好きではないのだとか。

豆腐の豆臭さを消すため、ポン酢とゴマ油・ラー油・刻んだ白ねぎをかけて食べていました。

加護亜依は第二子出産後、2週間で7キロの減量に成功妊娠時は13キロも増えていたところから考えるとギャップが大きいですね。

本格トレーニング

加護亜依の太っていた頃と現在の比較画像

 

加護亜依は、代謝をアップのため朝いちばんにトレーニングを行なっていると語っています。

adidas stella mccartneyのタイツを履き、本格的なトレーニングをしています。

加護亜依が、美尻トレーニングをしていることがインスタでは公開されています。

また、ほかにも長時間のウォーキングや、階段をなるべく使うなど地道な努力をしています。

健康管理の一環として万歩計のアプリを入れてヘルスチェックをしています。

ジーンズダイエット

現在加護亜依は、モーニング娘。時代のような食事制限はせずに、「ジーンズダイエット」をしています。

加護亜依の行なっているジーンズダイエットは、きつめのジーンズを履いて体型維持の意識を高める効果を発揮します。

ダイエットをしたい人であれば、お金もかからずやってみる価値があるかもしれません。

ただ、ダイエットは続けることが一番難しいですから、お金がかかっていない分、精神的に強くないとうまくいかないでしょう。

そんな加護亜依は、12年ぶりにハロプロ公演が決定。

加護亜依は東京・中野サンプラザで行われる8月25日の昼夜、翌26日の昼公演の、計3公演に出演予定です。

久しぶりのステージで何をうたうのか、そしてダンスなどはどのような振り付けなのか気になるところ。

今年の夏は、加護亜依がどんな風に活躍するのか期待しましょう。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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