井川遥が実践するスタイル維持法5選

はじめに

井川遥が実践するスタイル維持法5選

男女関わらず、年齢を重ねながらもどんどん魅力を増していく方は、世の中に多く存在しています。

井川遥もその一人。

今回は、井川遥が実践するスタイル維持法をご紹介していきたいと思います。

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美しさを増していく井川遥

井川遥は、もう40歳・アラフォーです。

井川遥は若い頃から容姿端麗ですが、どんどん美しさに磨きをかけているように感じているのは、私だけではないでしょう。

こちらの画像をご覧下さい。

井川遥の過去と現在の比較画像

若い頃の井川遥も現在の井川遥も、何ともいえない色香を醸し出していますね。

篠原涼子吉瀬美智子YUKIなど、劣化するどころか、その魅力は留まるところなく年齢を感じさせないほどの美しさを放っていく芸能人がいます。

「井川遥のようになりたい。」と思っている方もいらっしゃるでしょう。

井川遥は、SNSも行なっておらずプライベートな面はあまり明かしてはいません。

しかし井川遥は、自身が行なっているスタイル維持法・美容法を公表したことがあります。

ウェーブストレッチリング

井川遥は当時、自身の通っているジムが取り入れた最新のストレッチ&健康法として「ウェーブストレッチリング」を紹介しました。

ウェーブストレッチリングは、ストレッチを効果的にサポートしてくれる『Wアーチ型』の形状のストレッチ道具です。

  • マッサージ効果でほぐす
  • ストレッチで伸ばす
  • コアトレーニングで引き締める

出典:ウェーブストレッチリング公式サイト

ほぐせて・ストレッチできて・コアを鍛えて体を引き締められるという3つの効果を、一つの器具で行う事のできる、万能グッズです。

井川遥は産後、このグッズを使ってトレーニングする事によって、元のスタイルに戻したとも言われています。

入浴で発汗

井川遥の入浴シーン画像

井川遥は、家族が目覚める時間より約1時間ほど早く起床し、バスソルトを入れてゆっくり温まっていると言います。

「寝不足の気だるい体のまま一日のスタートを切るのは気持ちが悪いので、家族を起こす時刻から逆算し、朝に体と向き合う時間を持つことにしたんです」

出典:Infoseek NEWS

入浴や半身浴は、消費されるカロリーはさほど多くはありませんが、老廃物を排出し・血液の循環を良くする上、代謝を向上させてくれる効果が見込めます。

ダイレクトなダイエット効果は見込めないものの、長期的に考えてお風呂での発汗は必ずプラスになりますし、美容のためにも最適な方法なのです。

井川遥が年齢不詳と言われる美貌を保っているのは、入浴による発汗の効果とも言えるでしょう。

ストレッチ&筋トレ

井川遥は入浴後、ストレッチを行っています。







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