運動, ダイエットの方法

女性に多い下半身太り。何をやっても下半身だけどうしても痩せないという方、多いのではないでしょうか。 上半身は細いのに、下半身だけ太い『洋ナシ体型』。ジーンズを穿いても太ももはパツパツ。それなのに、ウエストはブカブカという方もいるでしょう。洋 ...

食事, ダイエットの方法

ぽっこりお腹の原因はさまざまですが、そのうちの一つが【内臓脂肪】です。 内臓脂肪は太っているからという理由だけでつくとは限らず、痩せている方でも溜まってしまっている可能性があります。 今回は、ぽっこりお腹の原因である【内臓脂肪】を、食事面か ...

運動, ダイエットの方法

内臓脂肪のついたぽっこりお腹は、男女関わらず中年にとって大きな悩みです。 特に30代40代以降の女性にとっては、どうにかして落としたいもの。 ゆったりとした服装でごまかそうとしても、サイドから鏡に映した厚みのあるぽっこりとしたお腹にがっかり ...

ダイエットQ&A

ぽっこりお腹の原因にもなっている【内臓脂肪】 30代40代を過ぎた頃、いわゆる中年になるとついてしまう内臓脂肪。 内臓脂肪は、どうしてついてしまうのか?そして、内臓脂肪のつく場所はどこ? 今回は、内臓脂肪がつく場所とその原因を解説していきま ...