筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

中年女性の体型の崩れでもっとも気になる『ぽっこりお腹』。 さらに、ウエストとはいえ、くびれが全くない寸胴の状態。 ぽっこりお腹になる原因は、【筋肉量の減少】と【脂肪の増加】です。 食事制限ダイエットや軽い有酸素運動だけでは、お腹の筋肉は増加 ...

芸能人の身長と体重

おなじみの紅白選抜総選挙で1位を獲得した、NMB48のさや姉こと山本彩(やまもとさやか)のスタイルの良さは、誰もの憧れ。 くびれがある腰・すらっとした細長い足・キュートな顔・全てが男女問わず、さや姉が人気を集めている要素です。 今回は、さや ...

スタイル維持, 見た目が若い芸能人

モデルの佐藤美希をご存じでしょうか? 佐藤美希は、雑誌non-noの専属モデルを2014年~2016年まで務め、モデル・タレント・女優活動を行なっています。 佐藤美希のウエストの美しいくびれに注目が集まっています。 今回は、佐藤美希のような ...