運動, サプリ, ダイエットの方法

30代の主婦がダイエットをしようと思ったとき、子供がいるためにジムやエステなんかにはなかなか通えませんよね。 そんな理由でダイエットを諦めてしまっている方はいませんか? 30代の子持ち主婦だって「いつまでも美しくいたい!」そう思うのは当たり ...

食事, 運動, 注意点, ダイエットの方法

「専業主婦になってから太った」と言う30代の女性って結構多くありませんか? 仕事をしていた頃は外へも出て動く機会も多かったでしょうし、休日も外へ遊びに出かけるときもあったでしょう。 けれども結婚して専業主婦になってからはどうでしょうか?朝食 ...

ダイエット体験談

ダイエットに挑戦しても、一向に痩せない...。 ダイエットでまず思い浮かぶのは、食べすぎによって太っているのだからと食べる量を調節するでしょう。カロリーの摂取量を控えるダイエットが、もっとも手っ取り早く簡単に行えます。 しかしいつまでたって ...

食事, サプリ, ダイエットの方法

「30代になって体重が落ちなくなった。」と悩んでいる方はいませんか? 20代の頃は少し食事を抑えたり、運動したりするとすぐに元に戻せていた体重。それが年齢とともに痩せない体質に・・・。そしてそんな悩みはダイエットに敏感な女性だけでなく、男性 ...

運動, ダイエットの方法

「30代に入ってから体重が落ちなくなった。」「ダイエットになかなか成功しない。」こんな悩みをお持ちの方も多いでしょう。 食べずともダイエットは成功する場合もありますが、それではちょっと不健康です。 食事面でダイエットを行なっても、表面上だけ ...

ダイエット体験談

もうすぐ30代...そういった時につきやすくなる魔の脂肪。 30代に入ってから、太りやすくなったという女性も多いでしょう。30代後半ともなれば、ますます太りやすくなります。また太ってはいないけど、ヒップの上部にムダな贅肉がついてしまったり、 ...

ダイエット体験談

スリムな体型を手に入れたいと思っているのは、女性だけではありません。男性だって、痩せてスラッとしたスタイルになりたいもの。 ところが30代を過ぎると、おのずとお腹が出てきて、少しずつあちらこちらにタルミが生じてきます。 今回はアンケートでお ...

ダイエット体験談

短期間に体重を落とし理想の体型を手に入れる。誰もがそういうダイエットを望んでいるのではないでしょうか。 短期間で減量というと、頭に浮かぶのは食事制限『食べないダイエット』をイメージしてしまいがちです。 しかしある女性が、極端な食事制限をせず ...

ダイエットQ&A

ぽっこりお腹の原因にもなっている【内臓脂肪】 30代40代を過ぎた頃、いわゆる中年になるとついてしまう内臓脂肪。 内臓脂肪は、どうしてついてしまうのか?そして、内臓脂肪のつく場所はどこ? 今回は、内臓脂肪がつく場所とその原因を解説していきま ...

ダイエットQ&A

男女関わらず大敵である脂肪。脂肪は脂肪でも、【皮下脂肪】と【内臓脂肪】ってどう違うのだろう? そう考えたことはありませんか? 今回は【皮下脂肪】と【内臓脂肪】の違いを、解説していきます。 皮下脂肪と内臓脂肪の違いって何?見分ける方法はありま ...

食事, ダイエットの方法

30代を過ぎてから、20代のころに比べて太ってしまったという人はいませんか? 人は30を過ぎたあたりから、基礎代謝が落ちてしまうことにより、太りやすくなります。 30代になっても若い頃と同じような食生活を続けていては、太ってしまう一方。 今 ...