スタイル維持, 体型維持, 見た目が若い芸能人

FAによる人的補償として、2019年1月、広島カープに移籍発表した長野久義(ちょうの ひさよし)。 ドラフト1位で巨人に入団。 2010年新人王、11年首位打者、12年最多安打と、プロとして華々しいスタートを切りました。 2013年WBCで ...

芸能人の身長と体重

株式会社ZOZOの社長であり、剛力彩芽(ごうりき あやめ)の彼氏としても有名な「前澤友作(まえざわ ゆうさく)」。 フォーブスによる『日本長者番付2018』で18位となる、総資産2,830億という"大富豪"です。 剛力彩芽との交際発覚以降、 ...

運動, 筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

誰でも苦しい行動は大嫌い。 ダイエットも、できるだけ短期間で結果を出したいですよね。 自分のスタイルにうんざりし、1週間で10キロ痩せられたなら…。 1週間で10キロの激やせができる運動はあります! 今回は、1週間で10kg激やせできるダイ ...

運動, ダイエットの方法

体の胴体を鍛える体幹トレーニングは、お腹周りのシェイプアップに効果的。 大げさなトレーニング器具も使わず、場所を取らないエクササイズで女性に人気となっています。 しかし「体幹トレーニングで痩せない」といった口コミもチラホラ。 今回は、体幹ト ...

ダイエットQ&A

ウォーキングやストレッチ・エクササイズ・筋トレなどで『骨盤を前傾させる』とありますが、どのようにすればいいのですか? どうすれば、骨盤前傾姿勢をとれますか?   骨盤の前傾は、簡単に言えば『骨盤が立っている状態』です。 骨盤が立っ ...

運動, ダイエットの方法

ダイエットを始めようと思っている方。すでに、食事制限や運動を心がけている女性。 やる気になれば、もっと痩せるための方法を試したいと考えますよね。 そこで歩きながら、ダイエット効果を上げる方法『体幹コアウォーキング』をご紹介。 日々の歩き方を ...

注意点, ダイエットの方法

体の胴体、コアの部分を鍛える体幹トレーニング。 きつい筋トレやジョギングと異なり、自宅で簡単にできる体幹トレーニングは、運動が苦手な女性でも気軽にできるダイエットとして人気です。 金スマでも放送された『体幹リセットダイエット』も、本とともに ...

芸能人の身長と体重

日本女子水泳会の記録を、どんどん更新中の池江璃花子(いけえ りかこ)選手。 中学生時代、日本選手権で決勝進出。記録とともに、彼女のかわいさにも注目が集まりました。 2018年の紅白では審査員として登場した振り袖姿も、素敵でしたね。 今回は、 ...

運動, ダイエットの方法

ジーンズのウエスト部分にのっかる二段腹。ブラからはみ出るお肉。 太りやすくなる中年女性にとって、とにかくなくしたいのが体中の脂肪でしょう。 脂肪を落とすために有効な方法は、まず有酸素運動です。 内臓脂肪を落とせる簡単なダイエット法が、『ため ...

運動, ダイエットの方法

ダイエットするため、ウォーキングを始めたけど「なかなか痩せない!」と嘆いている方はたくさんいらっしゃいます。 蓄積した脂肪を燃焼させるのは、難しいもの。 そんな方におすすめしたいのが、スロージョギングの『SJT40』。 『SJT40』は、『 ...

ダイエットQ&A

ダイエットのために、ジョギングをしようと思っています。 体力がなくあまり速く走れませんし、走っても10分も持ちません。 やはり、速く走った方がカロリー消費が多いのですか?遅いジョギングでは痩せないでしょうか?   遅い速度のジョギ ...

激太り芸能人, 男性

脇役専門で、コメディメーカーだと思われていたムロツヨシ。 実は、ムロツヨシはよく見ると彫りの深いイケメンです。 若い頃はさぞかし美形だったと予想できますが、一体どうなのでしょう? 若い頃と現在のムロツヨシを、画像を交えながら徹底比較してみた ...