運動, ダイエットの方法

ダイエットするため、ウォーキングを始めたけど「なかなか痩せない!」と嘆いている方はたくさんいらっしゃいます。 蓄積した脂肪を燃焼させるのは、難しいもの。 そんな方におすすめしたいのが、スロージョギングの『SJT40』。 『SJT40』は、『 ...

ダイエットQ&A

ダイエットのために、ジョギングをしようと思っています。 体力がなくあまり速く走れませんし、走っても10分も持ちません。 やはり、速く走った方がカロリー消費が多いのですか?遅いジョギングでは痩せないでしょうか?   遅い速度のジョギ ...

激太り芸能人, 男性

脇役専門で、コメディメーカーだと思われていたムロツヨシ。 実は、ムロツヨシはよく見ると彫りの深いイケメンです。 若い頃はさぞかし美形だったと予想できますが、一体どうなのでしょう? 若い頃と現在のムロツヨシを、画像を交えながら徹底比較してみた ...

ダイエットQ&A

落としやすい・落としにくい体脂肪の種類があると聞きました。 落としやすい脂肪ってあるんですか?その違いは何ですか?   体脂肪は2種類に分類されます。 落としやすいのは内臓脂肪、落としにくいのは皮下脂肪です。 落としやすい・落とし ...

芸能人の身長と体重

『yahoo!検索大賞2018』で女優部門賞を獲得した、今田美桜(いまだ みお)。 インスタのフォロワーは、150万人超え。 人気急上昇、今一番熱い女優と言っても過言ではありません。 今田美桜は、『福岡で一番かわいい女の子』と言われるほどの ...

芸能人の身長と体重

関西ジャニーズJr.出身で男性アイドルグループ『King & Prince』(キンプリ)のメンバー、平野紫耀(ひらの しょう)。 平野紫耀といえば、人気ドラマ『花のち晴れ』で神楽木晴(ハルト)を演じたイケメンぶりが印象的でしたね。 ジャニー ...

スタイル維持, 体型維持, 見た目が若い芸能人

1984年、第1回東宝シンデレラのグランプリを受賞し芸能界デビューした沢口靖子(さわぐち やすこ)。 以来、映画やドラマ、舞台と活躍の幅を広げ、数々の賞も受賞してきました。 『科捜研の女』の主演女優として名高い沢口靖子は、若い頃から大変な美 ...

ダイエットQ&A

インナーマッスルとアウターマッスルは、どう違いますか?   中年太りの40歳女です。お腹の脂肪を取りたいのですが、どちらを鍛える方がダイエットになりますか?   インナーマッスルは深層部にある筋肉、アウターマッスルは表層 ...

ダイエットQ&A

ダイエットをしようとすると、必ずと言って出てくる基礎代謝という単語。   「基礎代謝を上げましょう」とよくいいますが、基礎代謝っていったい何ですか?   また、中年になると基礎代謝が下がるって本当ですか?   ...

運動, 筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

続けなくても痩せる、がんばらなくてもいいダイエット『体幹リセットダイエット』。 2017年12月15日【金スマ】で取りあげられてから話題となり、現在でも評判となっているダイエット法です。 体幹リセットダイエットとは、一体どんなダイエットなの ...

芸能人の身長と体重

歌手・俳優・バラエティタレントのウエンツ瑛士(うえんつ えいじ)。 バラエティ番組で度々裸を披露しているウエンツ瑛士は、テレビで見ると華奢に見えますが、実はかなりの肉体美の持ち主。 今回は、ウエンツ瑛士のヤバイ筋肉画像を紹介しながら、身長・ ...

芸能人の身長と体重

2017年9月、眞子内親王(まこないしんのう)/秋篠宮眞子様(あきしののみや まこさま)と婚約内定記者会見に立ったお相手の小室圭(こむろ けい)さん。 婚約の儀式は、後に宮内庁より2020年までの2年半、延期が発表されました。 現在、小室圭 ...