芸能人の身長と体重

2009年3月、27年間の現役生活を日本の地で終えたイチロー。 引退会見の翌日、シアトルに戻るイチローの傍らには、夫人である福島弓子(ふくしま ゆみこ)の姿が。 福島弓子がニュース映像や画像で流れると、昔と変わらずキレイだと話題になりました ...

運動, 筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

モデルをはじめ、多くの芸能人が健康&体型維持のため、行なっているキックボクシング。 キックボクシングと言えば、かなりハードな運動と思いがちで、躊躇してしまいますよね。 ですが、キックボクシングは、完璧にこなす必要もなく、自分なりに無理なくで ...

筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

中年女性の体型の崩れでもっとも気になる『ぽっこりお腹』。 さらに、ウエストとはいえ、くびれが全くない寸胴の状態。 ぽっこりお腹になる原因は、【筋肉量の減少】と【脂肪の増加】です。 食事制限ダイエットや軽い有酸素運動だけでは、お腹の筋肉は増加 ...

食事, ダイエットの方法

2019年2月15日『金スマ』で放送された【やせる最強の味噌汁】をご存知ですか? ダイエットサプリや酵素ドリンク・スムージーなどのダイエットが多い中、リーズナブルな上簡単にできるダイエットは誰もが望んでいるでしょう。 家庭の冷蔵庫に必ず常備 ...

芸能人の身長と体重

2019年3月末をもってTBSテレビを退社した宇垣美里(うがき みさと)。 TBSきっての人気女子アナだった彼女の突然の退社に、ショックを受けたファンも多かったはず。 しかし、4月よりオスカープロモーションへの所属も決まり、現在では様々なイ ...

食事, ダイエットの方法, ダイエットQ&A

太るのはカロリーではないと聞きました。 カロリーと肥満は関係なく、体重増加しないって本当ですか? では、どんな食事をしても太らないのでしょうか?   『太るのはカロリーではない』と言われているのは、正解でもあり間違いでもあります。 ...

ダイエットQ&A

友人と私は、全く同じ身長です。体重もさほど変わりません。 なのに、友人の方が断然痩せて見えます。 多少、私の方が丸顔というせいもあると思うのですが、断然見た目が違うんです。 同じ体重なのに、こんなにも違うのはなぜなのでしょうか。どうすれば、 ...

芸能人の身長と体重

11月公開の映画『生きてるだけで、愛』では菅田将暉(すだ まさき)と共に主演を務め、2018年を大ブレイクの年とした女優の趣里(しゅり)。 二宮和也主演の連続ドラマ『ブラックペアン』にも出演しています。 趣里と聞いて、誰もが思い浮かべるのは ...

ダイエットQ&A

体重2kg痩せたら、見た目はどのくらい変わるでしょうか? 実際の女性の体型の違いを見てみたいです。   体重2kgの差は、見た目にかなりの違いが出ます。 実際の女性の比較画像を見てみましょう。   2kg痩せたら見た目は ...

食事, ダイエットの方法

誰もがご存知のように、ダイエットで痩せる原則は『摂取カロリー < 消費カロリー』です。 しかし、食事のカロリーの目安はわかっても、どのくらい消費しているか、なかなかわかりませんよね。 それに、ダイエット中のカロリーは、制限すればいいというわ ...

芸能人の身長と体重

2019年3月7日、公式ブログにて欅坂46からの卒業を発表した『ねるそん』『そんちゃん』『孫正義(敬称略)』『ながる』こと、長濱ねる(ながはま ねる)。 平手友梨奈に次ぐ人気メンバーの突然の卒業発表は、多くのファンを驚かせました。 今回は、 ...

食事, ダイエットの方法

「少しでも楽して痩せたい」誰もがそう思いがち。 基本的に、人が太るのは『摂取カロリー』と『消費カロリー』のバランス。 ダイエットするためには、食べるものを控えるか、たくさん食べてもその分運動しカロリーを燃焼させるかの2択となりますよね。 楽 ...