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【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

AKBメンバーの中でも、スレンダーなのにカップが大きいとも言われ、大変スタイルが良いと評判の柏木由紀。

そんな柏木由紀の太ももがヤバいと一時期噂になっていましたが、その後柏木由紀が痩せたと話題が上がっていました。

今回は、柏木由紀の太もも画像や痩せた画像などを含め、柏木由紀のスタイル維持法などについて言及していきたいと思います。

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柏木由紀が痩せた画像

柏木由紀が激太りをしていたのは、2013年の事でした。

こちらの画像をご覧下さい。

【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

左Before画像は、2013年1月から深夜放送されていた連続ドラマ「ミエリーノ柏木」の1シーンですが、右after画像はみごとにダイエットを成功させた柏木由紀です。

すっぴんも可愛いと言われる柏木由紀ですが、柏木由紀が嫌いな人は、鼻の形が苦手という方が多いようで、太っていた頃は鼻も顔もパンパンと言われていました。

柏木由紀の太もも比較画像

そして、ヤバいと言われた太ももの画像がこちらです。

【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

左Before画像は、2014年2月柏木由紀が自身のブログで公開していた画像です。

この画像が公開された日、柏木由紀は、ダイエット開始を宣言。

そして、ヤバいとまで言われていた太ももは、右after画像のようにスマートになっています。こちらの画像も、柏木由紀自身のブログで、2014年9月に公開されていた画像です。

たった半年間でここまで痩せた柏木由紀のダイエット法とは、どういったものなのでしょうか?

柏木由紀のダイエット法

柏木由紀は、上記Before画像公開と共にダイエット宣言をした時、こう語っています。

昨日からダイエット。

今回は簡単なんですよ♪寝る5時間前なにも食べない!!これだけです(^ ^)

あと、間食はほぼほぼに、、笑

寝る前にいろいろ食べちゃうクセがあったので、改善します!!

出典:ameblo.jp

その後、4月からは本格的にダイエットに取り組む姿勢になったようで、やはりアイドルの柏木由紀です。様々なダイエット法をブログで明かしています。

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グリーンスムージー&デトックススープ

柏木由紀は、朝はグリーンスムージー・夜はデトックススープの置き換えを行ったりしていました。

そして、スープと共に野菜中心に食生活を心掛けていました。

柏木由紀はブログで、デトックススープの紹介をしています。

  • 玉ねぎ
  • キャベツ
  • セロリ
  • ピーマン
  • パプリカ
  • ホールトマト
  • ささみ
  • しょうが
  • チキンスープの素

出典:ameblo.jp

デトックススープには、体内の毒素を排出する効果があると言われています。

多くの食物繊維が含まれるスープを摂取することにより、体内にため込まれた脂溶性の有害物質を便として排出してくれるので、大きなダイエットの補助の役割を果たしてくれるのです。

柏木由紀が紹介していた材料の他に、大根おろしやごぼう・人参・きのこ類など、その日の気分に合わせて、様々な野菜類を取り込むと、飽きずに毎日続けられますね。

炭水化物を控える

柏木由紀は、8月にはこのようなブログを書いています。

お肉、お魚、野菜、卵などは食べてよくて、炭水化物や小麦粉、糖分などを極力控えてます(^ ^)

出典:ameblo.jp

炭水化物ダイエットは、芸能人だけでなく誰もが挑戦したことがあるでしょう。

ただし、完全に抜いてしまうのは、筋肉を落としてしまうので、やり過ぎは禁物です。

せっかく痩せても、水着姿になると締りのない体をさらしてしまう事にも成り兼ねません。

お菓子・甘い物を控える

柏木由紀は、お菓子や甘い物が大好きだということで、ドライフルーツやおからクッキーなどを、食べていたようです。

甘い物を欲しくて我慢していると、ストレスが溜まり逆効果になってしまいますね。

ドライフルーツにはそのままの果物よりも、体に良い多くの栄養素が含まれています。食物繊維が豊富なので、水分を含むと膨れ上がり空腹感が満たされるので、一石二鳥というわけです。

ただし、カロリーは果物よりもかなり多いので、注意して少量だけ食べるようにしなければいけません。

揚げ物を食べない

ダイエットに大敵の脂質は、もういうまでもありませんね。

柏木由紀は、揚げ物を食べないようにしていました。

このような、数々の努力が柏木由紀を美しくさせたのです。

彼女は、その後も自分自身の体型を調節するために、プチダイエットなるものを継続しています。

昨年12月には、番組でゴルフに挑戦している柏木由紀ですが、こういったスポーツを取り入れながらダイエットを行うとより一層効果が得られるのではないでしょうか。

柏木由紀の体型チェックのやり方

【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

柏木由紀は、昨年9月以下のようなツイートをしています。

急に女子なことつぶやくけど、自分が少し太ったかな?と思ったときは、自分を抱きしめるようにして右の手の平で左の二の腕をつかむように触るとわかる。収まり具合が違う…。わたし流です…。

出典:twitter.com

女性は、体の締り具合などよりも、体重を重視してしまいますが、体重はそこまで気にせずとも良いのです。

マギーも「体重は気にしすぎないことです。この身体のラインだと体重これくらいか〜 の感覚。」と語っていましたね。

柏木由紀の下着事件!

過去のステージで、柏木由紀の衣装のファスナーが壊れ、下着が見えていたというハプニングがありましたが、男性ファンにとっては、大変喜ばしいハプニングであったでしょう。

それとは真逆に、ファンなら絶対に聞きたくない手越祐也との熱愛発覚報道もありましたね。

AKBの恋愛禁止について、あるとかないとか秋元康の発言も曖昧なものですが、アイドルである柏木由紀も恋愛したっておかしくはありません。

彼女が今後このままスタイルを維持していくのかにも注目しつつ、どんな活躍を見せてくれるのか楽しみにしたいと思います。

今回は以上です。最後までお読みいただきありがとうございました。



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