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ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

今大ブレイクしている「りゅうちぇる&ペコ」もはや知らない人はいないと言える程注目されています。

ペコがダイエットによって、激やせを果たしました!

今回は、そのペコが激やせをした画像を交えながら、実際にペコが行ったダイエット方法などをご紹介していきたいと思います。

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ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

ペコは、高校生の時、NSC女性タレントコースの7期生で、その後吉本で「さくらんぼ」という漫才コンビとして活動していました。元々は芸人さんだったのですね。

その後、上京し原宿のアパレルショップでアルバイトしている時、スカウトされスターレイプロダクションに所属・芸能界に入る事になります。

ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

  • 本名:奥平 哲子(おくひら てつこ)
  • 生年月日:1995年6月30日
  • 出身地:大阪府
  • 身長:158㎝

ペコの元の愛称は「テコ」であり、それを聞き間違えたことから「ペコ」と呼ばれることになったと言います。

ペコが読者モデルだった頃「原宿の神」と称されて、ペコのファッションの影響を受けた女の子は「ペコガール」と呼ばれています。

自身のブランド「PEKO CLUB」も立ち上げていてデザイナーとしても活躍しています。

勤務先のショップでりゅうちぇると出会い、その後りゅうちぇるもペコと同事務所に所属しました。

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社長令嬢ペコ

ペコの実家は、一等地に220坪の大豪邸という事で知られています。部屋数はなんと10LDK。

建築関係の会社を経営している両親は元々大変な資産家だったと予測されていますが、ペコのお母さんはりゅうちぇるの事が大好きで一緒に旅行へ出かける仲だそうです。

ペコのすっぴんは可愛い?

ペコのブログにすっぴん画像が公開されています。YouTubeでもメイク方法の動画が後悔されていてすっぴんを見ることもできます。

奇抜なメイクやカラコンをしている顔しか知らない人が殆どですが、そのすっぴんへの反応は賛否両論です。

  • メイクをとってもブサイクというアンチもいれば
  • 肌も綺麗だし意外と可愛い!と好評的な意見も出ています。

実は、ペコの卒業アルバムの写真は、目がくりっと大きくとてもかわいい美少女なのです。

「原宿の神」と称されるほどの人物なのですから、可愛くても当然ですよね。

ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

ペコの読者モデル時代は実はもっとスリムな女の子でした。

りゅうちぇると出逢い次第に太ってしまったペコですが、テレビで見た印象では太ったところしか知らないような気がしますね。

そんなペコがダイエットに成功して激やせを果たしました。ペコは自身のツイッターで2か月で8kg減量したと公表しています。

その画像がこちらです。

ペコのビフォアフターの画像

左のBefore画像をご覧下さい。僕が初めて見た時の印象のペコはこういったぽっちゃり体型です。

ペコは身長が158cmしかないので、体重を予測すると60kgほどでしょうか。

そして、見事に痩せたペコが右のafter画像です。8kg痩せたとすると、52kgということになりますが、見た目は50kgをきっているように見えますね。

左のBeforeではワンピースを着ているのですが、向かって左太腿のラインわかりますでしょうか。

明らかに丸いライン、ここから想像できるウエストはくびれもなく、お腹も丸く出ていたでしょう。

それが、右のafter画像では、腰のラインもすっきりとして足の太さも全く違うように見えます。

何より顔の輪郭を比べてみて下さい。シャープになった事がはっきりと見てとれますね。

痩せた事で、背もスラッと高く見えます。ペコくらいの身長で太っていると、背が低く丸く見えますが、星と縦長のラインが協調されて背が高く見えるのです。

では、ペコはいったいどうやって痩せたのでしょうか?

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ペコのダイエット法

ペコのダイエット法は以下のようなものでした。自らのダイエット法をブログにも掲載しています。

  • 19時以降は食べない。
  • 炭水化物の代わりにお肉。
  • 毎日食べたものを記録。
  • 毎日体重を計って記録。
  • 無理しない程度の適度な運動。
  • 毎晩足をマッサージする。

19時以降は食べない。

倖田來未も18時以降は食べない方法を実践していましたね。

摂ったカロリーをその日のうちに消費してしまい、脂肪を蓄積させないから、痩せることにつながります。

炭水化物の代わりにお肉。

炭水化物ダイエットという言葉もあるように、炭水化物の摂取量を減らすと、体の脂肪を使ってエネルギーを消費していくので、痩せるためには大変効率的です。

ただし、全ての炭水化物を抜いてしまう事はせず、適度に摂取する事も必要です。

そして、お肉を沢山食べていたという事ですが、お肉って太るんじゃ?!と思われる方も多いと思いますが、実はそうではありません。

お肉の栄養分であるタンパク質を摂らないと、筋肉が衰えていきます。カロリーを多く消費するためには筋肉量が必要なのに、その筋肉が減ってしまうと、どんどん痩せにくい体質になってしまいます。

ダイエット中にお肉を抜くのはNGなダイエット法と言えます。筋肉量が減ると、リバウンドもしやすいので赤身中心でお肉は摂るようにしましょう。

毎日体重を計って記録。

毎日自身の体重を計り記録することによって、痩せるための意識が向上します。

そして、アプリを利用するなどしてグラフ化させると、当然ですが「少しでも痩せたらグラフが減る・太れば増える」

徐々にグラフが減ってきた時には、ダイエットへのモチベーションも上がり、ダイエットをする上で大きな励みになるのです。

毎日食べたものを記録。

これも皆さん知っていらっしゃるレコーディングダイエットというものです。

毎日食べたものを全て記録していくことで、計った体重と照らし合わせ、どれを食べたらいけなかったのかなどの反省点を見つけ、改善していくことができます。

痩せよう!と決め、毎日記録していく事で、ダイエットするための習慣をつけることが大切です。

無理しない程度の適度な運動。

ペコは、ジムでランニングマシーンを1時間ほどしていたと言います。

ジムだけではなく、ウォーキングをするなど自分の無理ない適度な範囲の有酸素運動は、ストレス解消にもつながります。

逆に、無理をしてしまうとストレスが溜まるのでダイエットには悪影響となってしまいます。

毎晩足をマッサージする。

ペコは自身のブログでこう語っています。

そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ!

とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ

足のマッサージを継続することは、足痩せには大変効果的です。

  • 手のひらで揉みほぐす
  • 手をグーにして足を揉みほぐす
  • 親指でツボを押す

この3つの方法で、常に下から上へ向かってマッサージする事がポイントです。

凝り固まった脂肪や筋肉を解きほぐし、血流やリンパの流れを促す事で効率よく足痩せする事ができるのです。

ぺこの足マッサージ法はこちらから⇒ペコが足マッサージで1ヵ月8kgの減量成功!?意外なダイエット方法が話題!

ペコは、ひとつだけでなく複数のダイエット法をうまく取り入れて、2か月で8kgというあまり無理ではないペースで痩せることができました。

人が1ヶ月で痩せても良い体重は、5%と言われています。もし仮にペコが60kgだったとすれば1か月に3kgという事になりますね。

1週間で10kg痩せるとかいう過大広告を見かけますが、体内のバランスを崩してしまい、結果リバウンドしてしまう原因になるのです。

ペコは芸能界でも売れっ子のタレントです。リバウンドしないよう体型管理をこなしていく事でしょう。ただ、りゅうちぇるとの幸せで「幸せ太り」してしまう心配は多少ありますが・・・。

ペコが痩せた!!気になる身長と体重は?

激痩せを果たし、一段と可愛くなったペコですが、これからも彼氏であるりゅうちぇると大きな活躍をしてくれることでしょう。

そして、ペコが痩せたのとは真逆に、りゅうちぇるは太ってしまいました。
【比較画像】りゅうちぇるが太った理由は?結婚裏話・・

そして、ぺこが痩せたもう一つの秘密とは!?
ペコが成功した青汁ダイエットは、誰でも効果あるの?口コミや悪い噂を検証!!

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました!

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