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【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?

【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?

4月18日から放送開始されているドラマ「あなたのことはそれほど」で、活躍中の仲里依紗。

仲里依紗の激やせは以前から取り沙汰されていました。

今回は、仲里依紗の激やせ画像を交えながら、体重がガタ落ちした理由を言及していきたいと思います。

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仲里依紗の激やせ画像

仲里依紗は、俳優の中尾明慶とできちゃった婚をし、子どもを出産しました。

出産後、あまりにも激やせした姿に心配の声があがっていました。

現在の仲里依紗を見る前に、まずこちらをご覧下さい。

【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?
出典:www.instagram.com

左Before画像はドラマ「ハチワンダイバー」のメイド姿の仲里依紗ですが、右after画像は自身のインスタで公開している出産後の仲里依紗です。

大きめな前歯がキュートな仲里依紗は、このドラマによって人気が急上昇しました。

加藤ミリヤを思わせるような程痩せていますね。

加藤ミリヤが怖いほど痩せすぎなのは、なんで?薬!?薬物と激やせの影響について

仲里依紗の身長は162cm。公表されている体重は45kgですが、右after画像では、40kgは切っているかのような激やせぶりです。

最低でも5~6kg激やせ。38kgほどかも知れませんね。

この姿は、大きく劣化したとも話題となりました。あれだけ大きかったバストカップも、かなり小さくなっているように見えます。

たった3分?簡単にバストを大きくできる「HIRAKU-UP」

現在の仲里依紗画像

そして、現在の仲里依紗の画像をご覧下さい。

【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?

左Before画像は出産前の仲里依紗・右after画像は「あなそれ」の仲里依紗です。

顔のラインが全く違いますね。

そして、現在も体型に変化はないようです。

何故、仲里依紗はここまで体重がガタ落ちしてしまったのでしょうか?

仲里依紗の体重がガタ落ちした理由

仲里依紗は、妊娠中体重増加により管理することに苦労していたと語っています。

そして、妊娠中はプールに通い、体重増加を管理していたそうです。

妊娠中でも、赤ちゃんに影響がないようにと、全く動かないのはよろしくありません。

適度な運動を行わないと、脚のむくみの原因にもなりますし、当然筋肉量は低下してしまいます。

妊娠中は医師との相談の上、無理ない程度の軽い運動を行う方が、健康にとっては良いことですね。

そして、仲里依紗は出産後、ダイエットを行いました。

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仲里依紗が行ったダイエット法は!?

昨年12月15日「VS嵐」に出演した際、仲里依紗は「筋トレにはまっていて、腹筋を1日100回行っている。」と語っています。

オフの日は、ヨガ ⇒ 筋トレ ⇒ マッサージをしているということです。

ヨガ

ヨガの最もの利点は、人の基礎である体幹を鍛えることにあります。

ヨガによって、身体の中心であるインナーマッスルを鍛えると様々な効果があります。

  • 基礎代謝がアップする。
  • 骨盤を始め、身体の歪みを矯正する。
  • 血流を促し、便秘や冷え性改善・アンチエイジングになる。
  • 身体の老廃物を排出する。

精神を集中することで、ストレス軽減効果もあり、仲里依紗だけではなく多くの芸能人やモデルが実践しています。

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ホットヨガ

仲里依紗は、ホットヨガに通っているという噂もあります。

ホットヨガは、温度や湿度の高い室内で行うことで、たくさん汗をかくので、デトックス効果が期待できます。

デトックス効果により、美肌・むくみや冷え症改善にもなり、通常のヨガの骨盤調整や体幹を鍛える効果だけではなく、多くの利点があります。

篠原涼子も、岩盤ヨガをしていることでも有名ですね。

【画像】あの篠原涼子も太った時期があるの?美ボディを保つ秘訣とは!?

筋トレ

仲里依紗は、筋トレにハマっていると語っているように、インスタでもトレーニングの様子をアップしています。

「VS嵐」では、「何を目指しているの?」と聞かれこう答えています。

  • 「長生きしたい。」
  • 「菌を殺す身体をつくる。」

仲里依紗は、美しいスタイルを作る以前に、健康であることが最も大切だとわかっているのですね。

そして、あるイベントでもこう語っています。

「最近パーソナルトレーニングを始めて、美しい体に向けて筋肉をつけていこうかなと思っています。筋肉をつけることによって、食べても太りづらい体を目指して、日々運動は続けています。食事制限とかよりも、運動をしてきれいになろうかなって」

出典:mdpr.jp

筋肉サプリ

健康のため・スタイルを美しく保つためには、身体を動かすことは必要不可欠なのです。

マッサージ

マッサージを行うのは、身体の老廃物排出にもなり、引き締め効果もあります。

ペコが足マッサージで激やせをしていますね。

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トレーニングで温まった後は、特に血流が促進されているので、効果も倍増します。

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玄米

仲里依紗は、食事についてこう語っています。

「甘いものが大好きで、間食もすごくするし、やっぱり食べることを我慢することはできない」

出典:mdpr.jp

仲里依紗の言葉は、100%食べることを我慢しないということではないと考えられます。

好きなだけ食べていれば、当然どれだけ動いても消費しきれず太ってしまうということになってしまいますね。

『ストレスを溜めない程度に、好きなものを食べる。』という風に捉えるべきです。

仲里依紗は、白米ではなく玄米を摂り入れているようで、白米よりも多くの栄養素を摂取することで、健康な身体を目指したようです。

水泳

仲里依紗は、妊娠中にも行っているように、ダイエットのために水泳を取り入れていたようです。

水泳は有酸素運動の中でも、カロリーの消費量が多い運動法です。

misonoもダイエットには、筋トレの他水泳のダイエットメニューをこなしています。

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泳ぎが得意でない方でも、水中ウォーキングすることで水圧により、筋肉を効率的に使うことになるので、大変効果があります。

加圧トレーニング

仲里依紗は、「スタジオパーク」に出演した際、加圧トレーニングを行っていると語っています。

身体を引き締めるために加圧トレーニングで、上半身は6箇所20回を2セットやったり、腹筋100回しています。

加圧トーレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根などを加圧し、血流を制限した状態で行うトレーニング法です。

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ただし、専門器具を使用し専門家の指導の下で行う必要がありますので、安易に自分で締め付けたからといって効果はありません。

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日本舞踊

仲里依紗は、趣味の一つが日本舞踊という事です。

日本舞踊は、土屋太鳳も幼少期から行っています。【比較画像】土屋太鳳が前より顔でかい?太った!?現在の身長と体重

日本舞踊の動きはゆっくりとしていますが、足運びを常に中腰により行いますので、スクワットをしているような状態が続くため、体幹を鍛えられる効果があります。

その上、姿勢を常に美しく正したり、呼吸法などによって、ダイエットのエクササイズ代わりとなります。

お風呂&サウナ

【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?

仲里依紗は大のお風呂好きで、特にサウナが大好きなのだそうです。

ツイッターでも長風呂についてツイートしていることもあります。

入浴やサウナは、体温を上げ発汗を促し、代謝を促進させます。

そうすると、体内に溜まった老廃物を排出したり、美肌効果やむくみ改善も期待できます。

ダイエットに直接つながるわけではありませんが、サポートとして湯船に浸かる事を心掛けると良いでしょう。

仲里依紗は、サプリや薬を飲んで激やせしたとも噂になっているようですが、そのようなことはないようです。

これからのドラマの展開も、非常に楽しみですね。

今回は以上になります。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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