時東ぁみが激太りから激やせしたダイエット方法はどんな?

激太り後すぐ激やせした時東ぁみビフォーアフター画像

“眼鏡っ娘アイドル”として人気者だった時東ぁみ(ときとう あみ)。

2011年にそれまで所属していた事務所を退社した後は、メディアの表舞台ではあまり見ない存在となっていますね。

芸能ネットニュースの『ORICON NEWS』にも、2017年10月を最後に彼女の記事は掲載されていません。

現在は大手事務所であるサンミュージックと業務提携はしているものの、あくまでもマイペースな個人活動を展開し、主にインディーズシーンで活躍しているようです。

そんな時東ぁみですが、一時、”激太りした!”と話題になったのをご存知でしょうか?

今回は、時東ぁみが激太りした経緯と、そこからすぐに激やせし、元に戻った方法について言及していきたいと思います。

目次

時東ぁみが”激太り”したのはグラビア・写真集撮影のため?

激太り後すぐ激やせした時東ぁみビフォーアフター画像

  • 左画像 :2005年写真集『生真面目』の時東ぁみ
  • 真ん中画像 :2014年4月DVD『時東ぁみPantat(パンタッ)』発売記念イベントの時東ぁみ
  • 右画像 :2014年7月の時東ぁみ

 

アイドル路線で売れっ子となった時東ぁみは、年齢が20代中盤に入った頃から、グラビアでは徐々にセクシー路線に移行します。

元々、小柄でスリム体型ながら、バストが大きめだったこともあり、露出度も次第に過激に!

特に写真集では”ヌード”すれすれのセクシーショットを披露しています。

実は、時東ぁみが”激太りした”と言われていたのはちょうどこの頃、真ん中画像の辺りでした。

実際、元々スリム体型だった彼女が、この当時のグラビアや写真集では、かなり”ムチムチ”としたグラマラスな身体つきになっています。

これは想像ですが、当時、時東ぁみはグラビアや写真集撮影の際は、よりセクシーな身体つきになるために敢えて太ったのではないでしょうか?

しかし、右画像の写真では、真ん中画像からわずか3か月後にも関わらず、体型が元に戻りつつあります。

時東ぁみは、2013年8月9日のツイッターでこのようなやり取りをしています。

「ハンバーグ150g、サイコロステーキ、フライドポテト食べたでぃ(*^◯^*)」

「おでぶさんまっしぐら(笑)」(と彼女をからかうリプ)

「太らないもん☆」

 

このような食事内容も、セクシーグラビアのための”逆ダイエット”だったのではないでしょうか?

これら事実関係に関して、時東ぁみは明確なコメントをしていませんが、そのような想像をさせる注目発言をしています。

“自分は太りにくい体質”だということです。

時東ぁみが激やせした方法は?

激やせはダイエットではなく元々の体質?

時東ぁみの2006年と2017年ビフォーアフター画像

 

時東ぁみは、流行る12年前から割と腹筋女子です(笑)」と、2006年のライブ写真を公開。

この腹筋は、トレーニングしたわけではなく、体質なのだとか。

さらに、自らを”太りにくい体質”と断言している時東ぁみ。

「体質的に太りにくいので 今まで鍛えよう!と思ったことがなく (これまでトレーニングは)無縁でした…」

 

実際、彼女が”激太りした”と言われていたのも一時期のことで、しかもわずかな期間で体型が元に戻り始めていますから、この発言には一定の信憑性があります。

つまり時東ぁみが”激太り”した理由は、(おそらく)日常の食事の量をかなり増やしたためで、”激やせ”したのは食事を元に戻したためという、かなりシンプルな理由なのでは…?

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基礎代謝の高さがスリムの秘密?

時東ぁみのように”結構食べているのに太らない”という人をご存知な方もいらっしゃると思います。

1日に消費するエネルギー量 < 食事のカロリー = 残ったカロリーが脂肪として蓄積。

これが”太る”というメカニズムです。

逆に言えば、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回らなければ太らないのです。

この消費エネルギーと言われているものが『活動代謝(運動)』と『基礎代謝』です。

目立ったトレーニングなどを行っていないのに太らないというのは、『基礎代謝』が一般標準値より高いのではないかと予想されます。

つまり、時東ぁみも、この『基礎代謝』が標準より高いのではないかと思われるのです。

一般的に基礎代謝は年齢を重ねるごとに低下していきます。

“若い時と比べて太りやすくなった(痩せにくくなった)”というケースは、基礎代謝が低下しているのが原因の一つと思われます。

基礎代謝が標準よりも高い人は、総じて身体の筋肉の割合が高いケース(体脂肪率が低い)が考えられます。

では、一度低下してしまった基礎代謝をまた上げるのは可能なのでしょうか?

健康的な生活と適度な運動を、日常的に心掛ければ可能です。

  • 朝起きたらストレッチを行い、自律神経を活発化させる
  • 起床時にコップ一杯の水を飲み、血行を良くする
  • バランスの取れた献立を考え、食事はよく噛んで食べる。また、なるべく朝食は摂る
  • 冷たい食べ物ではなく、なるべく温かい食べ物を食して内臓を温める
  • 適度な運動を心掛ける
  • 入浴はシャワーで済まさず、なるべく湯船に浸かる

これらを参考にしてくださいね。

時東ぁみの現在は?

2004年と2019年最新の時東ぁみビフォーアフター画像

 

2010年の映画出演時に”メガネなし”の素顔で出演したのを最後に、現在も昔のままの”眼鏡っ娘”スタイルで活動を続けている時東ぁみ。

2016年にはかねてより熱愛が報じられていたビジュアル系ロックバンド『サイコ・ル・シェイム』のボーカルであるDAISHIと結婚。

旦那様とは現在も夫婦円満の模様です。

また、2007年には防災士の資格を取得し、現在、その資格を活かしたラジオ番組にもレギュラー出演しています。

そんな時東ぁみですが、現在はジムトレーニングに熱心だとか!インスタグラムなどにジムでの画像が頻繁にアップされています。

現在は、トレーニングチューブ・ダンベルスクワットなどを用いて、下半身のシェイプアップと彼女の持病であるヘルニアの予防を兼ねた『尻トレ』に取り組んでいるそうです。

また、ジムでは身体の歪みや内臓の疲れをとるマッサージなども受けているそうです。

インスタグラムでは、以下のように語っている時東ぁみ。

「歌ってるときも腹筋が現れるようになりました」

「腹筋をたくさんしてるわけじゃないし、ダイエットもしない!食事制限もしてません!」

「2.3日に一回のトレーニング&骨盤矯正、食べ物の質を上げるだけ!自分の体と向き合えてて幸せ」

 

しかし彼女のジム歴はわずか2か月ほど!

やはり、時東ぁみは元々筋肉質体型で基礎代謝が高いために、効果が表れるのも他の人より早いのかもしれませんね。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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