鈴木香音が激やせしたダイエット方法は?現在はどうしてる?

モーニング娘。鈴木香音のデビュー当時からの激太りビフォーアフタ画像

日本を代表するアイドルグループであるモーニング娘。(現在は『モーニング娘。19』”ワンナイン”)。

これまで数多くのメンバーが在籍したモー娘ですが、”ズッキ”の愛称でファンに愛され、モー娘内でも人気者だった鈴木香音(すずき かのん)。

アイドルらしからぬ”ぽっちゃり体型”の鈴木香音の激やせから、そしてリバウンドは、かなり印象に残っている方も少なくないでしょう。

今回は、鈴木香音が激やせしたダイエット方法に加えて、モー娘卒業から3年が経過した現在、彼女がどうしているのかについても言及していきます。

目次

鈴木香音が激太りした理由

モーニング娘。鈴木香音のデビュー当時からの激太りビフォーアフタ画像

  • before画像 :2010年10〜11月、『モーニング娘。9期オーディション』参加時の鈴木香音
  • after画像 :2012年8月頃の鈴木香音

2010年に開催されたオーディションに合格し、2011年1月にモーニング娘。のメンバーとなった鈴木香音。

before画像・オーディション時(12才)の鈴木香音は小学6年生の女の子らしい、ほっそりとした体型でした。

しかし、デビューから数か月後から徐々に太り始め、約2年後にはafter画像のように完全なぽっちゃり体型に。

ファンの間でも”ズッキ=ぽっちゃり”のイメージはすっかり定着していましたよね。

当時、「太った太った」と言われることの多かった鈴木香音ですが、厳密に言えばこの体重増加は”リバウンド”でした。

実は彼女は小さい頃からぽっちゃり気味で、父親と山登りなどをしてダイエットした上でモー娘のオーディションに参加したのです。

鈴木香音は2014年のラジオでこの事実を明かし、自ら「オーディション詐欺」と自虐ネタにしていました。

病気などの理由がない以外、幼少期からのぽっちゃりの原因は、だいたい”食べ過ぎ “です。

オーディションに合格し、モー娘としての活動に徐々に慣れ始めると、ついつい以前のように食べ過ぎて…というのが、鈴木香音が当時太った原因だったのです。

せっかく痩せてアイドルになったにも関わらず、あっさりリバウンドしていたという事実が、後の”激やせ”からのリバウンドを暗示していたと言えるでしょう。

鈴木香音の”激やせ”ダイエット法は?

2015年4月からダイエットを開始した鈴木香音。

ダイエットの動機は、モーニング娘。が毎年開催していたミュージカルの出演メンバーから落選したことでした。

鈴木香音は2か月間でダイエットすることをブログやマスコミで宣言し、約9キロのダイエットに成功!

その後、さらに3キロのダイエットを行い、合計12キロの激やせを果たしました。

鈴木香音のこの時のダイエット方法は”食事制限”と”運動”。この時の鈴木香音のダイエット期間は、合計約3か月です。

運動によるダイエット

鈴木香音は、体幹を鍛えることを目的とした筋トレに加え、有酸素運動を行っていたようです。

日枝神社での『お百度参りトレーニング』も目撃されています。

『リハーサルの間も、休まずに筋トレのポーズをしている』と語る石田亜佑美(いしだ あゆみ)。

  • カロリーを消費し脂肪燃焼に効果的な有酸素運動
  • 体幹や全身の筋肉を鍛え、基礎代謝UP・太りにくい体質にする無酸素運動

この2つを同時に行なっていたんですね。

食事によるダイエット

鈴木香音の食事によるダイエット法は、以下のような方法でした。

  • “低たんぱく高カロリー”を心がける
  • 炭水化物の摂取を減らす
  • 外食やお菓子は一切やめる

鶏の胸肉や野菜を中心にした食事をしており、レストランはもちろん、カフェに行くのも控えていたという彼女。

甘いものも一切ガマンしていたと語っています。

ダイエットの甲斐もあり、”ズッキが痩せてすごくかわいい!”とスリムになった鈴木香音はファンにも大好評。

モー娘ファンで知られるマツコ・デラックスも、”スゴいわね香音!”と絶賛しています。

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鈴木香音のリバウンドの原因

モーニング娘。鈴木香音の激やせからのリバウンドビフォーアフター画像

  • 左画像 :2015年6月頃の鈴木香音
  • 右画像 :2015年12月頃の鈴木香音

しかし、鈴木香音は、2015年8月の新曲リリースイベント時には、リバウンドしつつあることをカミングアウト。

「頑張って夏に向けて痩せようって思ってダイエットしたんですよ。でもうちょっと痩せたいなって思ってエネルギー蓄えてたら、蓄えすぎて(体重が)ちょっと戻って来ちゃったんですよ」

出典:BARKS

 

どれくらいリバウンドしたか、体重を見るのが恐ろしすぎて体重計に乗っていないと語る鈴木香音。

その後は、坂道を転げ落ちるように体重が増加し始め、数か月後の右画像時には、ダイエット開始前以上の体型に逆戻りしてしまいました。

約3ヶ月間の12kgもの激やせ。16歳という成長期にある女の子が、短期間で12キロものダイエットを行ったワケです。

お分かりのように、鈴木香音のダイエット方法はリバウンドの典型的パターン。

短期間にかなりの食事制限を課してきたために、終了後に食事制限を解除した時、反動からかえって食べ過ぎてしまうのはダイエットの失敗あるあるですよね。

ちなみに過去のモーニング娘。でも、一時期”激太り”を経験したメンバーは複数存在します。

吉澤ひとみ・安倍なつみ加護亜依の他、鈴木香音の同期である鞘師里保も、モー娘卒業前にはかなり体重が増加してしまっています。

しかし、それら”激太り”メンバーの中でも、結果的に鈴木香音がモー娘史上最高レベルの”激太り”だったのは間違いありません。

2019年最新の鈴木香音

モーニング娘。鈴木香音の卒業時と現在の比較画像

  • before画像:2016年5月の鈴木香音
  • after画像:2019年3月飯窪春菜のSNSに姿を見せた鈴木香音

 

2016年5月にモーニング娘。を卒業し、芸能界も引退した鈴木香音。

将来、福祉関係の仕事に就くため、学業に専念したいというのが引退の理由でした。

モー娘卒業から3年が経ち、鈴木香音は2019年現在、いったいどうしているのでしょうか?

とても気になるところではありますが、とはいえ現在の彼女は一般人。

インスタなどのSNS活動も公式には行っていませんので、正確な情報は一切ありません。

ネット上では、”地元の愛知学院大学に進学した”とか、”カラオケボックスでバイトしているのが目撃された”などという噂は流れていますが、それらは全て未確認情報。

モー娘屈指の人気メンバーだったため、未だに復帰を期待する声もありますが、今のところはその気配はなさそうです。

ときおりモー娘メンバーのブログやSNSに、メンバーと交流している姿を見せることこそありますが、現在の彼女の近況は全く明かされておらず、現在の姿もafter画像のように顔を隠す形での登場に限られています。

鈴木香音の胸やウエスト部分を見ると、リバウンドしたままの体型か、ひょっとするとさらに太ってしまっているかもしれません。

過去の鈴木香音の激やせに対し、『太っている方がいい』というファンも多かったので、ぽっちゃりしているのが鈴木香音の魅力と言えそうですね。

しかし、激やせした時、鈴木香音は「痩せてから、動作も綺麗にしようと心がけるようになった」と語っています。

女性としての美しさのUPにもなりますし、健康のためにも標準体型になった方がいいのかもしれません。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

女性, 激やせ芸能人