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安田大サーカスHIRO(ヒロ)が痩せた驚異のダイエット方法は?

安田大サーカスHIRO(ヒロ)が痩せた驚異のダイエット方法は?

安田大サーカスの3人の中では、一番大きな身体だったHIRO(ヒロ)。現在、激やせぶりが話題になっています。

すっかり別人のように痩せた姿を目にすると、あまりの変化に驚かされます。あれほどの身体を、どのような方法でスッキリ痩せたのでしょう。

今回は、HIROが痩せたきっかけやダイエット方法を言及していきたいと思います。

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HIROがダイエットをしたきっかけ

安田大サーカスHIROがダイエットで激やせしたのは、病気がきっかけです。

2017年6月自宅で強い頭痛と嘔吐があり、病院で診察を受けたところ脳出血の疑いがあると診断されました。

そして別の病院に救急搬送・精密検査後『左脳室内出血』とわかり、HIROは入院となったのです。

発見が早く出血も軽度で、命に別状はありませんでした。麻痺などの障がいが残らなかったのは、不幸中の幸いですね。

安田大サーカスHIROの2017年7月1日のブログには『ご報告』と事の経緯が書かれ、事務所を通したコメントの中でも「日頃の不摂生でこのような形になり…」とあります。

また『ダウンダウンDX』では、痩せるためにダイエットを決意したきっかけを語ったHIRO。

「意識がしっかりした時、団長と家族が泣いてくれていたので、本気でダイエットしようと…。」

ダイエットのきっかけは人それぞれ。自分自身だけの気持ちだけでは、なかなか継続できず三日坊主になるかもしれません。

親しい周囲の心配してくれる気持ちが、HIROに過酷な減量を始める後押しをしてくれたのでしょう。

一方クロちゃんは入院を聞かされたとき「パチンコで出ている。」と言ったのだとか。周囲は呆れていたようです。

ちなみにHIROの黒いほっぺは、肥満の方によく見られる傾向。仮性黒色表皮腫や血流・リンパの滞りなどが原因になっています。まだ残っているようですが、改善していくといいですね。

HIROは何キロ痩せたのか!?

安田大サーカスのHIROの退院直後と激やせビフォーアフター画像

  • 左before画像は、2017年7月12日退院直後のHIRO
  • 右after画像は、現在のHIRO

HIROの体重は入院時135kgもありましたが、数か月後の2018年2月には92.2kg。

HIROは入院中に10kg・退院後マイナス30kg、半年ほどでおよそ43kgものダイエットに成功しています。

43kgという数字以上に、体型の変化に驚かされます。久しぶりにテレビで見るとコラージュされているのかと目を疑うほどですね。

HIROが痩せたダイエット方法

安田大サーカスHIROは退院後、和歌山の実家で療養生活を送っていました。

療養中のブログには、減量のためのさまざまな努力が見られます。

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ウォーキングをメインに激やせ

HIROは、生活改善・ダイエットと同時に体力をつけるため毎朝のウォーキングを日課にしています。

カフェ・売り物件・公園を探すなど、散策を楽しみながらウォーキング。ウォーキングのしすぎで、足にマメができるほど頑張っていたとツイッターで語っています。

身体の回復とともに徐々に歩く距離も増え、減量も順調。仕事復帰後も、少し時間があるとタクシーを使わずに歩いているのだとか。

今日もウォーキング
少し暗く成ってから
明日もやっぱり暗く成ったらウォーキング行くか(⌒▽⌒)
明日は少し遠くまで歩くの挑戦しようかね(´∀`*)
行けるか心配やけど( ;´Д`)

この書き込みは、退院して約半月後。

「少し遠くまで歩くの挑戦しょうか…。」そうやって少しでも運動量を増加させるHIROの努力、たいしたものです。

「行けるか心配やけど」と語るHIROですが、歩けたとしもその分歩いて戻らなければいけません。帰りの方が心配になりそうです。しかし、必然的に倍の運動量になります。ダイエット効果をアップさせますね。

徐々に徐々に(๑>◡<๑) #只今113.8キロ #ダイエット #治療中 #和歌山

ウォーキングのような有酸素運動は、ダイエットはもちろん身体に負担をかけず病後の体力回復にも効果的です。

さらに、動脈の伸縮性が上がり高血圧が改善。心筋も鍛えられ血液の循環を良くします。ダイエットや健康促進にとても最適ですね。

食生活の改善

安田大サーカスのHIROの2015年と2018年現在最新の激やせビフォーアフター画像

  • 左before画像は、2015年太っていた頃のHIRO
  • 右after画像は、ダイエットで激やせをしたHIRO

実は安田大サーカスHIROは、今回の病気以前の2016年に20kgの減量に成功しています。

当時行っていたダイエット方法は、1日1食や炭水化物を摂らず野菜中心の食生活。

HIROは、今回退院後も野菜中心で同じように食生活の改善をしています。

  • 病院食メニューにする
  • 肉は控えめ
  • 野菜中心
  • 塩分控えめ
  • 米は130g

HIROは、可能な限り自炊し野菜中心のヘルシー料理を作って頑張っているようです。43kg痩せたのも納得ですね。

これほどhiroがスッキリ痩せましたので、団長もツイッターで「安田大サーカスキャラ変更のお知らせ」を呟いています。

安田大サーカスのデブキャラがヒロくんからクロちゃんに変更する事が決まりました

ダイエットに成功した安田大サーカスHIRO、一方でクロちゃんは入院へ…

激やせしたHIRO含む安田大サーカスの画像

HIROは現在もウォーキングを続け、同時に食生活にも気をつけています。

安田大サーカスHIROの体重は、このままダイエットを頑張れば80kg代に手が届くかもしれません。

HIROは、自身のダイエット方法により大幅な減量に成功。生活習慣も見直され一安心です。

安心した一方で、今度は3月12日に安田大サーカスのクロちゃんが入院してしまいました。

入院理由は詳しく明かされていません。ただ、『突然死のリスク』を医師から告げられるほど不健康だったようです。

HIROと同じように、生活習慣に問題のあったクロちゃん。16日に退院していますが、元気に見えても身体は悲鳴を上げていたのでしょう。

HIROが毎日のウォーキングと野菜中心の生活で痩せたように、ダイエットは日々の積み重ねが大事。

健康な身体を保つためには正しい生活習慣が必要不可欠だと、あらためて気づかされますね。

Netflixオリジナル映画『アウトサイダー(The Outsider)』極道役で出演したHIROの刺青姿も話題となっていますが、ハリウッドデビューできるなんて自身でも信じられなかったでしょう。

「生きる確率20%」とまで言われたHIRO。健康体になり、これからも大きく活躍していただきたいと思います。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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