嵐の櫻井翔が痩せた!気になるダイエット法は?

櫻井翔が激やせしたビフォーアフター画像

櫻井翔が痩せたことに関する記事を目にしました。

櫻井翔が太った原因に関してはこちら⇒「嵐」の櫻井翔が太った!!

今回はこのことについて調べてみましたので、皆さんにご紹介します。

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目次

櫻井翔が痩せたと話題になっていることについて

櫻井翔といえば、皆さんご存知大人気アイドルグループ「嵐」のメンバーですよね。

現在では、ニュース番組のキャスターや番組MCをつとめたりと幅広く活動しています。

最近では、日本テレビ系リオ五輪番組のメインキャスターを務めましたよね。

ひょっとして一日一回はテレビで見るのでは・・・?と思うほど、国民的な櫻井翔です。

でも、そんな彼も連日のお仕事でストレスが溜まってしまったのかどうか、激太りしてしまった時期があったのだそうです。

今回は、櫻井翔が痩せたことに関する記事を目にしたので調べてみました。

そして、太っていたころと痩せたころの比較写真を見てみると一目瞭然!!

顔の輪郭が全然違う・・・(笑)

櫻井翔が痩せたbeforeafter画像
Beforeの太っているときは、やはり顔全体のむくみが気になります。

太った原因として、櫻井翔はもともと食べることが大好きなようで、暴飲暴食を繰り返してしまったのかもしれません。

それに、30歳を超えて代謝が衰えてきたことも考えられます。

また、多忙な日々を送っていると生活習慣が乱れて食事の管理もままならないのでは、と心配になります。

これでは、女性向けのニュースブログサイゾーウーマンで言及される日もそう遠くないかも・・・。

そんな櫻井翔ですが、独自のダイエット方法によって見事に痩せてみせました。

さすが、ジャニーズとしてのプライドなのでしょうか。

Afterの写真を見ても、すっきりと痩せた様子が分かります。

 

彼が行ったダイエットは、炭水化物をとらないダイエットです。

お米やパン、麺類など主食というものを食べないようにすることで痩せる方法です。

テレビでも度々話題になりますよね!

しかし、食べることが大好きだったということで白米の代わりに玄米を食べることもあったようです。

櫻井翔の行った炭水化物抜きダイエットについて

国民的アイドルグループ「嵐」のメンバーである櫻井翔が痩せた理由として、炭水化物抜きダイエットの他

に食事管理で痩せたともいわれているみたいです。

徹底した食事管理は大変そうですが、きちんと結果を出してくる櫻井翔はかっこいいですね(笑)

具体的に、彼が取り入れたダイエットに効果的だとされる食品はお蕎麦と鶏のささみ肉です。

この二つの食品は、低カロリー高たんぱく質という実にダイエットにはぴったりの食材ともされています!

全く食べない、といった過度なダイエットをしてしまうとそれからのリバウンドが心配ですもんね。

 

櫻井翔の身長は、現在171cmとされています。

ちなみに、この場合の標準体重は、およそ64kgです。

櫻井翔はもともと、体重の変動が激しいといわれてきたので、実際の体重は分かりません。

嵐の櫻井翔が痩せた画像

しかしこの写真のころは、ドラマの役作りの関係で50kg前後にまで体重を落としたそう。

確かに顔の周りがシャープな印象を受けます。また、顔のむくみも全く気になりません。

小説に出てくる王子様のようなキラキラした印象です。

ちょうど2008年に放送された彼が主演を務めた連続テレビドラマ「ザ・クイズショウ」の頃になりますね。

これが、ジャニーズの本気か・・・(笑)

さすが、その一言です!!

また、自身のブログにもダイエットに関する記事は載せていて、徹底した自己管理の様子がうかがえます。きっちりとした櫻井翔の性格がひしひしと伝わってきますよね。

櫻井翔は酵素ダイエットで痩せた?

なんと、出身大学は慶応大学経済学部という経歴をおもちです。ジャニーズの「嵐」のメンバーである、櫻井翔は頭がいいことでも有名です。

天は二物を与えずと言いますが、完全に二物を与えています。

痩せていたときと太っていたときの違いがこれほどまでに明白で、やはりテレビにたくさん出演している分、太ったことに対して家族からの指摘も少なからずあったのではないのでしょうか。

彼にも父親、母親、そして妹という家族がいます。

彼がネット上で話題になれば、すぐに家族は気づくはずです。

もしかしたら自分の体形が変化したことに関して家族が周囲から何か言われているかもしれない、優しい彼はそう思ったかもしれませんよね。

正直食事の管理を徹底するにも限界があります。

どんなにダイエット効果の期待できる食材を食べたとしても、やはり量を多く食べてしまえばそれだけカロリーを摂取することになります。

塵も積もれば山となる、低カロリーだからといって油断は禁物です。

そこで、彼が新しくダイエットに取り入れたのが酵素です。

出た・・・話題の「酵素」(笑)

いまや、酵素ドリンクといっても実に様々な種類が販売されるようになりましたよね。

彼は、そのようなダイエット食品や、時にはサプリメントも活用しきれいに痩せたといわれているのだそうです。

櫻井翔のやったダイエットの注意点

櫻井翔が実践したダイエット方法として、炭水化物抜きダイエットと徹底した食事管理、そしてダイエット食品及びサプリメントの活用をご紹介しました。

櫻井翔の身長は171cm、体重は57.2kgですが、所属するジャニーズグループ「嵐」のメンバーの中ではまあ平均といったところでしょう。

もちろんドラマのための役作りや、ツアーによる減量などなど体重の変動は少なからずあったとは思いますが・・・。

正直、ダイエット内容はずいぶんとストイックな内容ですよね。

炭水化物抜きダイエットに関しては、櫻井翔自身は炭水化物が好きということで、相当つらかったのではないかと思います。

そこは、さすがプロ根性だなと感動です。

炭水化物抜きダイエットは、すぐに効果は実感できると思います。

摂取カロリーを劇的に減らすことになるので、2週間ほどで3kgほどの原料も決して夢の話ではないと思います。

ただ、この方法はリバウンドがとても懸念されます。

せっかく我慢していたのに、少しだけと炭水化物を再び口にするようになったら止まらなくなってしまって・・・こんなことはよくあるパターンです。

そこで、炭水化物が満足いくまで摂取できないところを他のダイエットに効果的な食材で補っていくことが大切になります。

櫻井翔の場合は、低カロリー高たんぱく質の食材で補っていました。

読者の方々も、櫻井翔のダイエット方法を試すことができます。炭水化物が好きという方には、少々つら

いかもしれませんが他の食材に頼りながらの減少をお勧めします。

きれいに痩せた自分に一歩近づくために、着実にダイエットしていきましょう!!!

国民的アイドルの櫻井翔をこれからも応援します!

芸能人という職業柄、自身に変化があるとその話題が一瞬にして日本中に広がってしまう、今はそんな世の中です。

一度は太ったとされて、ネットに大きく取り上げられてきた櫻井翔ですが、結果的にダイエットに成功しました。

改めて、きれいに痩せた彼は本当に素敵ですね。

国民的アイドルの嵐の櫻井翔

やはり、国民的アイドルグループでもあり、ジャニーズでもある「嵐」のメンバーとして彼もそれなりのプライドはあるのでしょうね。

彼自身のストイックさにも魅力を感じました。

体形の変化はもちろんのこと、彼女の有無、結婚について、他にも様々な話題が今までのぼりました。

しかし、櫻井翔は櫻井翔らしい姿でこれからも活躍する様子を見守っていきたいと感じますし、色々なジャンルにおいて彼のキラキラした様子を応援し続けたいと思っているのみです。

現在に至るまで、様々なジャンルに挑戦してきた櫻井翔ですが、そのすべてにおいてこなしてしまうところはさすがだなとしみじみ感じます。

彼なりにたくさんの壁もあっただろうし、有名人だからこそ少し太っただけでもすぐに話題になってしまいますもんね(笑)

しかし、そんな中でも国民から圧倒的支持を集めている彼をみてすごいなと思う日々です・・・

これからも、たくさんのテレビ番組で櫻井翔のかっこいい姿を見ることができると思うととても楽しみになります。

そして2017年櫻井翔がまた太った!?櫻井翔がまた太った!?Mステの画像を比較検証してみた!

ともあれ、常に日本の社会に大きな存在感を放つ彼の今後のさらなるご活躍に期待ですね!!!