芸能人のビフォーアフター l 体型変化 ダイエット方法

【画像】藤本美貴が太った!?身長と体重は?

【画像】藤本美貴が太った!?身長と体重は?

「ミキティ」こと元モーニング娘の藤本美貴が太った?!と話題が集まっていました。

今回はミキティの激太りについて画像を交えて言及していきたいと思います。

いつもクリックしていただきまして、本当に励みになります。
人気ブログランキングへ

[スポンサーリンク]


アイドル藤本美貴

【画像】藤本美貴が太った!?身長と体重は?

  • 庄司 美貴
  • 生年月日:1985年2月26日
  • 出身:北海道
  • 血液型:A型
  • 身長:156cm

藤本美貴は、元モーニング娘のメンバーでした。

モーニング娘時代から、藤本美貴の性格が悪いという評判があがっていますが、実際のところはわかりません。

2009年7月に芸人である庄司智春と結婚。2015年10月に豪邸を建てています。実際には1億5000万円だと藤本美貴が語っていますが、当時は推定3億円の豪邸だと話題になりました。

今現在もラブラブなご夫婦で、今年結婚7周年を迎えた二人に、祝辞のコメントや「憧れの夫婦」と羨望の声があがっています。

[スポンサーリンク]


藤本美貴が激太り&激やせ?!

藤本美貴が激太りをしたのは、第一子の妊娠がきっかけでした。もともとスリムな藤本美貴は、妊娠中14kgも太ってしまいました。

2012年3月27日に長男の虎之助くんを出産しましたが、その後、出産後3か月の短期間で15kgものダイエットを成功させています。

藤本美貴は、”アメブロ”の自身のオフィシャルブログでこう語っています。

妊娠中14キロ太って15キロ痩せたって話したのが、YAHOOニュースになっててビックリ。それだけ凄い太いって思われてたのね・・・妊娠前よりも痩せられたのも「グラヴィティーヨガ」のおかげ!

出典:ameblo.jp/miki-fujimoto

「グラヴィティーヨガ」とは

心を込めたきめ細やかな丁寧さと正確さで、呼吸を深めるポーズを中心としたグラヴィティヨガは酸素(プラーナ)をより多く取り込み生命エネルギーを回復させます。
ゆっくりと時間をかけ行うこのヨガは心の“さらに内側”の穏やかで安らぎに満ちた深い静けさを得る事ができます。

出典:gravity-yoga.jp

藤本美貴の他、スザンヌも資格を取得しているという「グラヴィティーヨガ」は、約3か月のカリキュラムの受講を受けて取得できますが、藤本美貴はこのヨガのダイエット本も発売しています。

藤本美貴が二度目の激太り?!

そして、激やせした後第二子の妊娠と共に、再度13kgの激太りをしてしまいます。

藤本美貴のビフォアフターの画像

左のBefore画像は、痩せていた頃の藤本美貴ですが、右の画像は妊娠中の画像です。

2015年8月1日に第二子の長女羽紗(つばさ)ちゃんを無事出産しましたが、その後痩せる事もなく太った姿に賛否両論の声があがっています。

  • 太った藤本美貴も美人で可愛い!
  • ただのおばちゃんみたいになって幻滅。
  • 顔は可愛いけど、一人目の時みたいに痩せれないのかな?

ミキティは元々体重42kg程と言われていましたが、13kg太ったという事は55kg程でしょうか。身長が低いので、丸々とした体型になってしまっていますね。

二人の可愛い子どもに恵まれて幸せいっぱいである藤本美貴ですが、以前とは違って30歳を越え、多少痩せにくくなっているのではないかと予想されます。

20代よりも30代が痩せにくくなる原因

基礎代謝の低下

基礎代謝とは、何も動かない状態であっても消費するカロリーの事を言います。

若い頃と同じように生活しているつもりでも、年をとるごとに基礎代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます。

私生活の変化

若い頃には、自然と活発な動きができていたのに、年齢があがるにつれ飲み会の付き合いが多くなったり、それまでできていた遊びのでのスポーツをする機会も減ります。

ボーリングに行こう!などといった運動系の遊びが減って、居酒屋の後にバーでまた飲んだり、タクシーでの移動が増えたりするパターンも考えられます。

基礎代謝が低下するだけでなく、こういった私生活の変化も痩せにくくなる要因です。

[スポンサーリンク]


ホルモンバランスの崩れ

女性ホルモンである「エストロゲン」・男性の場合は「テストステロン」が加齢と共に減少していきます。

「エストロゲン」は、脂肪燃焼を促す効果もありますし、「テストステロン」は、やる気ホルモンのドーパミンを作り出す作用を担っています。

加齢でホルモンバランスも崩れやすくなる上、ストレスの増加で食欲増進ホルモンや代謝抑制ホルモンが分泌されるので、食欲の増加にもつながって今まで普通に保てていたスタイルも崩れてしまう原因となるのです。

姿勢の歪み

長年かけて蓄積された生活習慣の悪影響や、姿勢の歪み・骨盤の歪みなどの影響が表れるのは30代を越えた辺りからです。

それまでは何もしなくても自然に維持できていた体型や健康が、30を越えると意識的に補ってあげる必要があるのです。

ダイエットに大切な条件とは?

ダイエットや健康を維持するためには、重要なのはカロリー摂取だけではありません。

  • 正しい姿勢を保ち、骨盤の歪みを正す。
  • 適度な運動
  • 栄養バランスの良い食事
  • 質の良い睡眠
  • ストレスのない前向きな生活

これらの事に気をつけないと、安易な食事制限だけのダイエットでは、脂肪ではなく筋肉が減少してしまいますしリバウンドしてしまう可能性が大いにあるのです。

そして、基礎的に太りにくい体質に改善できるヨガを取り入れるのはとっても良い事です。

ヨガの利点

【画像】藤本美貴が太った!?身長と体重は?

藤本美貴が激やせした時に実践した「グラヴィティーヨガ」だけでなく、全てのヨガはダイエットには大変効果的です。

ヨガの肉体的な効果

ヨガの基本は、深くゆったりとした腹式呼吸です。

  • 基礎代謝がUPし、痩せやすくする効果
  • 肩凝り・腰痛の解消。
  • 血流・冷え性の改善。
  • 歪んだ姿勢や骨盤の矯正。
  • 老廃物の排出。
  • 整腸作用で便秘改善。
  • 身体全体を引き締めインナーマッスルの強化。

藤本美貴も、バランスの良い食事を心掛け、ヨガを実践する事で15kgもの減量を果たしていますよね。しかも、バランスの良いとてもきれいな痩せ方をしているのです。

ヨガの精神的な効果

激しいエクササイズとは違って、ヨガはゆったりと精神を集中させ、ゆっくりとした動きをする事で安らぎを得、穏やかな静けさを感じる事で精神的にも安定させる効果があります。

  • 自立神経を整える。
  • 安らぎの効果でホルモンバランスを整えストレス改善になる。
  • 集中力がUPし、前向きなマインドコントロール効果。

肉体的効果も精神的効果も、上記でお話したダイエットには欠かせない条件が、全てあてはまっているのです。

ヨガは、1日数分から手軽に始められます。

アンチの書き込みがママスタではかなり大きく取り上げられていますが、ファンにとっては現在はふっくらしていて可愛らしい藤本美貴。

今からまた自身の「グラヴィティーヨガ」の資格を生かし、素晴らしい体型に戻ってくれる事を願いつつ、今後の彼女の活躍に期待していきたいと思います。

今回も最後までお付き合い、どうもありがとうございました!


芸能人愛用スパッツ。寝ている間だけでも効果抜群!

美脚を目指そう



ミキティのような白く輝く歯を自宅で手に入れる!

ホワイトWスター            

記事へのコメント

*

CAPTCHA


Return Top