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川崎希が妊娠中で太った!!体重は?マタニティで太らないポイントは?

川崎希が妊娠中で太った!!体重は?マタニティで太らないポイントは?

元AKBのんちゃんこと川崎希が、妊娠中で6.6kgも太ったとブログで語っています。

今回は、川崎希の太った画像を交えながら、マタニティで太らないようにするためのポイントなどをご紹介したいきたいと思います。

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川崎希の妊娠報告

川崎希は2010年AKBを卒業後、株式会社アンティミンスというアパレルブランドを立ち上げ、年商6000万を稼ぐ社長となりました。

結婚を期に、川崎希の秘書兼運転手として働いている夫アレクサンダーは、身勝手で子どもと同様のダメ夫ぶりをネタ化してタレントとしても活躍していますね。

4月1日『有吉反省会』で、川崎希が妊娠5か月で「夏にパパになる」と、夫であるアレクが公表。

不妊治療でやっと子どもを授かることができた喜びを語っていました。

6.6kg太った川崎希

川崎希は、妊娠していることを明かしてから、妊娠によって徐々に太っていっていることをブログで綴っています。

まず、川崎希の妊娠前と現在の比較画像をご覧下さい。

川崎希が妊娠中で太った!!体重は?マタニティで太らないポイントは?
出典:ameblo.jp

左Before画像は妊娠前の川崎希ですが、右after画像は現在の川崎希です。

川崎希が太っている様子は感じられませんね。

川崎希が20kg太る!?

川崎希は、4月12日のブログで妊婦健診へ行ったことを報告しました。

『体重を測ったらこのままだと20kg近く増えるから食べすぎないように注意があったよ‼️』

出典:ameblo.jp

そして、14日ブログで公開した体重の数字がこちらです。

川崎希が妊娠中で太った!!体重は?マタニティで太らないポイントは?

また体重増えてた、、、気をつけてるつもりなんだけど
もう妊娠前から6.6kgも増えてるんだ

出典:ameblo.jp

川崎希の身長は156cm。体重が48.6kgで、6.6kg太ったということは、元は42kgだったのですね。

BMI値で見てみると、156cmの標準体重は、約45kg~約58kgほどとなります。

川崎希は現在妊娠していないとしても、決して太っているとはいえない体重です。

ですが、いくら妊娠したとはいえ、自分のベスト体重から大幅に太ってしまうと、様々な悪影響が及ぼされます。

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妊娠中太りすぎるリスク

赤ちゃんは約3kgで生まれてくるのが標準です。

それに加え、胎盤や羊水・母体に必要な水分・血液量・脂肪などが増加します。

もちろんつわりの影響などで、体重が減少する方もいらっしゃいますが、多くの妊婦は必然的に8kg~12kgほどは体重が増加します。

妊娠によって太り過ぎてしまうと、様々なリスクがあります。

  • 胎盤の機能が低下する高血圧症候群
  • 血液中の血糖値の上昇で胎児に影響が及ぶ糖尿病
  • 産道に脂肪がつき過ぎて難産になる危険性



このようなリスクがあるため、妊娠中の太り過ぎはよくありません。

マタニティで太らないポイント

実は、妊娠していてもしていなくても、過剰に太らないようにするためのポイントは同じです。

  • バランスの整った食事を3食・腹8分目食べる。
  • 脂っこいものや甘い物・塩分は控える。
  • 適度な運動をする。
  • 良質な睡眠を取る。

おばあちゃん世代の方は、『赤ちゃんに栄養を届けるために、妊婦さんはしっかり食べないといけない。』などと言う方もいらっしゃいますが、栄養の過剰摂取をする必要はありません。

また、今までスタイル維持のために普段は炭水化物を食べないといった調整を行っていた方は、赤ちゃんのためにも過度に控えるのは止めた方がいいです。

そして、過体重を防ぐための適度な運動とはいえ、もちろん無理な運動は禁物です。

散歩を心掛けたり、マタニティヨガ・マタニティスイミングなど、医師と相談の上で負担にならない程度に身体を動かすように気をつけなくてはいけません。

とは言っても、なかなか意識的に体重コントロールが難しいという方は、酵素の力を借りて、からだの内側からバランスを整えるというのも、一つの方法と言えます。

川崎希のために作った料理

川崎希が妊娠中で太った!!体重は?マタニティで太らないポイントは?
出典:ameblo.jp

川崎希が健診で太り過ぎの注意を受けたことで、夫のアレクはこう語っています。

増えすぎよくないよえー?えー?えー?えー?
もー 明日から甘やかすのやめるよ‼️

出典:ameblo.jp

そして、川崎希と一緒にダイエットをするため、栄養バランスの整った料理を作っている様子がブログでアップされていました。

チキン・じゃがいも・にんじん・ブロッコリー・パプリカなど、多くの栄養が含まれた母体にも赤ちゃんにも大変良い、美味しそうな料理ですね。

川崎希は、2月頃からつわりがあったようですがようやく治まり、4月4日にはずっと食べれなかった焼肉解禁とブログで報告しています。

焼肉は脂っぽいとはいえ、適度な量を食べるのはとても良いことです。

ただし食べ過ぎてしまうと、当然過剰に体重が増加してしまうので、気をつけてもらいたいものですね。

夏には、二人の赤ちゃんが誕生します!美男美女の両親なので、美形の赤ちゃんだと予想されますね。

母子とも健康で、無事に出産してくれることを願いたいと思います。

今回は以上になります。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。



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