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【比較画像】加藤夏希がリバウンドで激太り?産後ダイエットで失敗しない方法

【比較画像】加藤夏希がリバウンドで激太り?産後ダイエットで失敗しない方法

モデル・女優であり声優の加藤夏希が産後ダイエットするもリバウンドをして激太りしたと話題になっています。

今回は、加藤夏希の太った画像を交えながら、産後ダイエットなどについて言及していきたいと思います。

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加藤夏希が妊娠で激太り?

加藤夏希は、2015年3月16日結婚したことを報告しました。旦那様は一般人なので顔は伏せられています。

そして、1年後・2016年3月の神戸コレクションに姿をあらわした加藤夏希が、大変太っていたことで誰もが驚きました。

そして、妊娠していることを発表。感極まった涙の妊娠報告でした。

【比較画像】加藤夏希がリバウンドで激太り?産後ダイエットで失敗しない方法

右after画像が、妊娠を発表した際の加藤夏希です。

妊娠しているのでお腹はともかく、足がむくんでしまっているのがわかりますね。

全体的に少しぽっちゃりしているようにも見えます。

加藤夏希は、過去に『サウナ太ももシェイパー』をプロデュースしていますが、もし使用していたとしても、妊娠中のむくみまでは効果がないのかも知れません。(笑)

その後加藤夏希は、7月7日・第一子となる女の子を出産しています。

出産してから、間もないうちにダイエットを開始している加藤夏希は、自身のブログでその様子を公開しています。

ヨガに加えてウォーキング始めました。
運動すると体も頭の中もなんだかスッキリする。

【比較画像】加藤夏希がリバウンドで激太り?産後ダイエットで失敗しない方法

加藤夏希がリバウンド?

加藤夏希は、産後ダイエットの甲斐あってか、出産後すぐに元の体型に戻っていました。

ですが、実は少しリバウンドしてしまったのです。

加藤夏希自身もインスタで「正月太りをした。」と語っています。

加藤夏希のリバウンドしてしまった画像がこちらです。

【比較画像】加藤夏希がリバウンドで激太り?産後ダイエットで失敗しない方法

左Before画像は、加藤夏希が産後ダイエットで痩せた姿ですが、右after画像は27日自身のブログでテレビ出演の告知を行った加藤夏希です。

やはり出産後よりも少しリバウンドしているように見えますね。それにゆったりとしたお腹を隠すような服装です。

ナイナイアンサーでは、加藤夏希のマイホームが公開され、『狭すぎる家』とも噂になっていますが、とっても素敵なご自宅でした。

産後ダイエットで失敗しない方法

出産後は、赤ちゃんが通ったばかりなので必ず骨盤が開いた状態です。

産後太ってしまう最も大きな原因は、開いてしまった骨盤に脂肪がつきやすくなってしまうことです。

そのため、産後は骨盤の開きを元に戻すことが必要となります。軽いストレッチやヨガなどがおすすめです。

ただし、骨盤は数か月かけてゆっくりもとに戻っていくので、急激に痩せることはできません。

決して無理はせず、半年くらいかけて骨盤を戻すような気持ちで、体調に合わせて行って下さい。

加藤夏希のリバウンド後は・・・

加藤夏希は、リバウンドした後、1週間ダイエットメニューを、自身のインスタで公開しています。

そのダイエット法が以下のメニューです。

ベースのミネストローネスープ

  • ホールトマト缶
  • トマトジュース
  • ガラスープ・コンソメ
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • ピーマン
  • にんじん

私は他にもほうれん草とか白菜とか入れてます。豚肉を入れてもOK!得意な方はセロリを入れるといいのかな!

出典:www.instagram.com

加藤夏希が、1週間ダイエットのメニューのベースにしたのがこのデトックススープでした。

デトックススープダイエットは、柏木由紀も実践し素晴らしいスタイルになっていましたね。

加藤夏希のデトックススープは、ミネストローネです。

野菜に含まれる食物繊維が体内に溜まった毒素を排出してくれるので、体内から綺麗になって結果痩せるという効果が得られます。

1週間メニュー

1日目

スープとフルーツ(バナナはダメ)

加藤夏希は、1日目はスープでお腹を満たしながら、ミカンを食べていたということです。

やはりダイエットの際、甘い物まで我慢してしまうのは辛いものです。

それに、フルーツにはビタミン豊富なものが多く、低カロリーのミカンを食べるのは、良い考えですね。

2日目

スープと野菜

油を使用しない。
豆・スイートコーンダメ
イモ類・かぼちゃ・クリ・蓮根ダメ。
夜はベイクドポテトOK

スープを中心に野菜の食物繊維を多く摂取すると、その分デトックス効果もUPしますね。

3日目

スープ・フルーツ・野菜

ベイクドポテトダメ

3日目は、1日目・2日目と同じメニューで、フルーツと野菜の両方を食べることで、お腹も満たされるでしょう。

加藤夏希は、4日目のメニューの画像をブログで公開しています。

4日目
スープ・バナナ・スキムミルク

バナナは3本・スキムミルク7,500ml

バナナ3本が本当に幸せの味(笑)

そして、体重は4kg減と明かし、妊娠前の体重に戻す!と意気込みを見せていました。

デトックススープの効果が出てきたようですね。

加藤夏希は、この日のバナナがとっても嬉しかったと語っています。

5日目

スープ・肉・トマト

鶏肉350g〜700g・トマト最大6個
鶏肉とトマトを使ってお料理するのが簡単かな!蒸しても焼いてもOK!

鶏肉は、タンパク質が豊富なので、より良い筋肉生成には欠かせない栄養素ですね。

そして、トマトにはビタミンやミネラルなどダイエットには欠かせない栄養素が多く含まれています。

2012年には、トマトダイエットが流行しました。

6日目

スープ・肉・野菜
(量に制限ナシ)

毎日同じスープを食べるとなると、そろそろ飽きてきてしまう頃です。

加藤夏希は、スープは最低でも1杯は頑張って食べる!と語っています。

7日目

スープ・玄米・野菜・フルーツジュース

スープは1杯は食べる

ここで玄米が登場。やっと食べれるーーと思って食べ過ぎないように。

これで腸内が綺麗になります!

ミネストローネ頑張れるなら頑張って食べますが、カレー粉とか入れて少し味変えてみたりして乗り切ります(笑)

ただストレスになるなら途中でやめてしまってもOK。

野菜の種とかは食べてもいいし、野菜の日にサラダに入れて食感を加えたりしてます。

出典:www.instagram.com

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注意事項

加藤夏希は、この1週間ダイエットでの注意事項も明かしています。

  • スープは好きな量を食べてOK
  • 飲酒禁止(飲んだら24時間あけて1日目からやり直し)
  • 水、お茶、ブラックコーヒーは飲んでOK
  • 100%ジュースは1、3、7日目だけ
  • 小麦粉、甘味料ダメ

最終的に何kg痩せたのかは公開していませんが、4日目で4kgの減量をしていることから、最低でも4kg。もしかすると5kg~6kg痩せているかも知れません。

ただし、この1週間ダイエットで痩せたからといって、すぐ元の食事へ戻してしまうと、あっという間に元に戻ってしまいます。

夜は、炭水化物を摂取しない・野菜を多めに摂る・1週間のうちに2日くらいはデトックススープを摂るなどして、工夫をする事は絶対に必要です。

そして、ストレッチやヨガなど、体の根本的な部分を整えることも必要です。

加藤夏希が干されていた!?

加藤夏希は、元マネジャー・元カレに約3000万円取られたとして損害賠償請求訴訟を起こしていました。

花より男子2など多くの活躍をしていましたが、一気にテレビなどの芸能活動が減少していましたね。

このスキャンダルによって、芸能界を干されていたとも言われていました。

ですが、現在の旦那様は大変優しいらしく、子どもも授かって大変幸せな生活を送っているようです。

歯並びが目立ちすぎて違和感があるとも言われていますが、ファンにとってはそんな事関係ないほど素敵な笑顔の加藤夏希です。

昨年に引き続き、秋田県由利本荘市のふるさと応援大使に任命されていますし、今後以前のような活躍ぶりを見せてくれることに、期待したいと思います。

今回は以上になります。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。


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