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中村アンの体脂肪率がヤバい!現在の身長と体重は?

中村アンの体脂肪率がヤバい!現在の身長と体重は?

モデルオーディションでグランプリを獲得しデビューを経て、芸能界で活動している中村アン。

モデルだけでなくドラマでも活躍していますが、中村アンは女性なら誰でも憧れるスタイルをしています。

そんな中村アンの体脂肪率がヤバいと噂になっています。

今回は、中村アンの身長と体重、体脂肪率などを言及していきたいと思います。

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中村アンの身長と現在の体重

中村アンは、2016年女性が選ぶ理想的な体型の第一位に選ばれているほど、女性からの指示を集めています。

そんな中村アンの身長は161cm。

中村アンの現在の体重は、45kg~47kgと言われています。

こちらの画像をご覧下さい。

「あいの結婚相談所」出演の悪女演じるスタイル抜群の中村アン

この画像は、7月28日よりスタートしているドラマ「あいの結婚相談所」で、妖艶な悪女役を演じる中村アンです。

多くのファンを魅了する素晴らしいスタイルの中村アンの、初めての悪女役ということで現在話題を集めています。

ちなみに161cmと言えば、沢尻エリカ前田敦子と同じ身長です。

中村アンが体重45kgと仮定してBMI値を出してみると、16.94という数値が出ました。適正体重より13.45も軽い瘦せ型ということになります。

しかし中村アンは、学生時代体重が60kgになっていたこともあるのだとか。

60kgだった体重を、どうすれば40kg代にすることができるのか?大変気になるところです。

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中村アンは体重60kgもあった!?

中村アンが学生時代は、50kg半ばの体重であることが多かったと言います。

中村アンは、大学生まで全国大会へ出場するほどのレベルで、チアリーディング部に所属していました。

高校時代にはキャプテンを務める実力を持っていましたので、筋肉量は多かったと思われます。

中村アンが昔カナダ留学をした際に、体重が一気に増加し60キロになったと明かしています。

おそらく食生活の変化によるものでしょう。

一般人で161cmの身長、体重60kgと言えば、ぽっちゃり程度ではありますし、中村アンも自身が太っているという自覚がなかったと言います。

大学卒業後スカウトされていた事務所所属により、モデルへの道を進む決意をした中村アンですが、それと共にダイエットを決意します。

しかし中村アンは、『ただ細いだけでは多くのモデルと差別化できない』と考え、トレーニングにはげみ現在の体型を手にすることができました。

中村アンの体重への考え方

身長161cm体重45kg~47kgの中村アンの画像
出典:中村アンインスタグラム

中村アンは、雑誌『FRaU』のインタビューでこう語っています。

ウエイトトレーニングで筋肉を増やすと、どうしても体重は増えちゃう。

でもそれで自分のテンションが下がるのはイヤだから、体重計には乗らないことにしています!

出典:FRaU

体重を気にしていない、多くのモデルや女優がいますが、中村アンもそのうちの一人。

「数字じゃない。」というフレーズを、自分の言葉にしてしまった菜々緒はじめ、マギー伊藤由美も「体重は気にしない。」と語っています。

筋肉は脂肪よりも重いので、当然筋肉質の人の方が体重が重くなります。

多くの女性がダイエットを始めると、体重計に乗って「0.5kgも増えている。」とテンションが下がり、一喜一憂してしまいますね。

停滞期に入り体重の減少がストップしてしまうと、ダイエットが嫌になり途中で中断してしまう方も多いのではないでしょうか。

しかしウエイトトレーニングを行っていると、体重が多少増えたとしても確実にプラスになっているのです。

さらにはたとえ体重が軽くとも、隠れ肥満である場合も多いので、体重という数字だけにとらわれていても仕方がありません。

数字で気にするのは、むしろ体脂肪です。

そして中村アンが、気にするのは体重ではなく体脂肪なのだとか。

中村アンのヤバい体脂肪率は!?

体脂肪率がヤバいと言われる中村アンの美しい姿
出典:中村アンインスタグラム

中村アンは16.6%だった体脂肪率を、トレーニングによって9.9%に落としています。

18歳~39歳の女性の標準体脂肪率は、21%~27%と言われています。

藤田ニコルの9.6%という低すぎる体脂肪も話題になっていましたが、1ケタの体脂肪はEXILE並みです。

中村アンがどれほど無駄のない肉体をしているのかが、数字に表れていますね。

体脂肪率を1ケタにするのは、容易なことではありません。

中村アンは大変ストイックなトレーニングを、日々継続しているのです。大変な努力家と言えるでしょう。

自宅でライザップができるセット

中村アンは『柳原可奈子のワンダフルナイト』で、自身の髪について『ワンパターンで飽きられてしまうかも。』と定着しているイメージに不安を抱えていると明かしています。

しかしやはり【老舗は守りたい。】と語り、トレーニングを継続している努力同様、自分のスタンスを貫く精神を持っているとも言えますね。

そんな中村アンが、10月に公開される映画『ミックス』では、黒髪のおかっぱで出演。全く違った印象の中村アンにも注目が集まっています。

中村アンが、自身のスタンスをどう生かしていくのか?今後の活躍に期待したいと思います。

中村アンのトレーニング法も併せてご覧下さい。
中村アンの体型になりたい!スタイル維持のトレーニング方法とは?

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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