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真野恵里菜が可愛くなったと話題!気になる体型維持やダイエット方法について

真野恵里菜が可愛くなったと話題!気になる体型維持やダイエット方法について

ハロプロ エッグの2期メンバーでデビューした真野恵里菜(まの えりな)。

卒業後『とと姉ちゃん』や『逃げるは恥だが役に立つ』で大活躍。女優として大きな注目を浴びています。

真野恵里菜は、過去激太りしダイエットを成功させています。

今回は、真野恵里菜の体型維持・ダイエット方法などについて、言及していきたいと思います。

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真野恵里菜の変わらないかわいさ

2014年ち2018年の真野恵里菜ツインテール比較画像

 

  • 左before画像は、2014年23歳の真野恵里菜
  • 右after画像は、2018年現在27歳の真野恵里菜

 

ビフォー画像の真野恵里菜は、『THE NEXT GENERATION パトレイバー/第2章』の初日舞台あいさつでの『鉄拳』リン・シャオユウのコスプレ姿です。

できるだけスタントを使わず自分でやりたいと思った真野恵里菜は、2カ月ほど前からアクションの稽古を開始。当日は、ワイヤーを使ったアクションなどに挑戦しました。

押井守総監督・湯浅弘明監督から「とにかく運動神経がよかった」と太鼓判を押されるほど。

右after画像は数日前インスタで公開した真野恵里菜のツインテールです。『永久保存したい!』とファンの間で話題になった画像です。

真野恵里菜のツインテール、23歳から4年たった現在も、とてもかわいいですね。

元アイドルの真野恵里菜は、女優として後輩をイビる役・ヤンママなど、個性的な役を演じてきました。

ドラマ『スペック』でも、真野恵里菜演じるサトリが可愛いと話題になっていました。

そんな体当たりの演技が評価され、話題作へのオファーが相次ぎ、ブラウン管に登場する機会が増えています。

演技の幅もさることながら、ますますかわいくなっていると評判です。

真野恵里菜の激太りからの激やせ

真野恵里菜の激太りからの激やせ画像
真野恵里菜は、デビュー当時大変スリムでしたがハロプロエッグで研修活動していた頃、激太りをしていました。

左のビフォー画像、あどけなさは残っていますが、現在の体型とほぼ変わらないスタイルです。

真ん中の真野恵里菜は、太もものあたりがかなりぽっちゃりしているとはっきりわかりますね。

しかしハロプロエッグを卒業する頃には、激やせしています。右after画像は、2009年17歳ソロデビュー『乙女の祈り』の発表会を行なった真野恵里菜です。

この時、世界に一台だけとなる『真野恵里菜モデルのYAMAHA電子ピアノ』を披露しています。

幼稚園の頃から習っていたピアノの腕前を活かしたデビュー曲でした。

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真野恵里菜のダイエット方法は?

スリムになった真野恵里菜のビフォーアフター画像

  • まだ10代の頃の真野恵里菜
  • 2018年最新写真集ERINAの真野恵里菜

 
ビフォー画像の真野恵里菜は、しっかりと腰のくびれがある健康的でしっかりした肉付きの体型です。

かたや、現在はとてもスレンダーになり、大人の色気も感じさせます。見事、ダイエットに成功していますね。

真野恵里菜の体重は公開されていませんが、同じ身長の後藤真希と比較してみます。

身長159㎝の後藤真希は、2014年7月2日の自身のブログで、体重を43㎏であることを公表しています。

真野恵里菜の現在の体重は、後藤真希体重と同じ43㎏ほどと思われます。

真野恵里菜は、以下のような努力をしてダイエットを成功させています。

  • 夜は炭水化物を抜いて、サラダだけを食べる
  • 外食を減らす
  • フルーツをたくさん食べる
  • 外食やロケ弁が続いたら、フルーツと野菜をスムージーにして、朝食か夕食に置き換える
  • 30分のランニングを続けている
  • 筋トレを欠かさない
  • 耳に輪ゴムをかけてリンパの流れを良くし、むくみをとる

 

真野恵里菜のダイエット方法は、食事を変えることをメインにした時間をかけたダイエットです。

しかも、ランニングや筋トレは長期的に継続しています。

時間をかけたダイエットは、綺麗になるために絶対必要な努力ですね。

今後注目!真野恵里菜の活躍

2018年最新の真野恵里菜

真野恵里菜は、“アイドル女優”と呼ばれ、悩んだ時期が5年ほどあったそうです。

「ハロプロ活動と舞台が重なり、多方面に迷惑がかかる、しかし、同年代で共演した高畑充希ちゃんみたいな本物の役者さんを見て、焦りを感じた」

出典:oriconn news

 
さらに真野恵里菜は、アイドル卒業の時は、「歌や演技の幅を広げたいというような漠然としたコメントしかできず、ファンに不安を与えてしまった」とコメントもしています。

真野恵里菜は、ライブ配信のドラマ『彼氏をローンで買いました』に出演中です。

これまで異色なキャラを演じることが多かった真野恵里菜。

受付嬢というノーマルな設定のドラマも、働く若い女性たちの中で話題となっています。

真野恵里菜は、2018年4月19日サッカー選手の『柴崎岳』と結婚すると発表しました。

婚姻届けは、6月から始まるロシアW杯の大会が終わる夏ごろになる予定です。

専業主婦のイメージは持っていないと語る真野恵里菜は、今後もドラマや映画での活躍が期待できそうですね。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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