芸能人のビフォーアフター l 体型変化 ダイエット方法

広瀬すずの体格がうらやましい~!痩せたダイエット方法は?

広瀬すずの体格がうらやましい~!痩せたダイエット方法は?

女優としての階段を勢いよく登り続ける広瀬すず(ひろせずず)は、大注目されている一人です。

広瀬すずは昨年、大変痩せたとファンの間で心配の声が上がっていました。しかし大人の女性へ成長する年齢でもありましたし、現在はそのスタイルを維持しています。

若い世代だけではなく、老若男女虜になるほどの美しいスタイルの広瀬すずは、どのような方法で痩せ維持しているのでしょうか。

今回は、広瀬すずが痩せたダイエット方法について言及していきたいと思います。

[スポンサーリンク]




広瀬すずの体格がうらやましい~!

広瀬すずが痩せた理由はさまざまな憶測が飛び交っていますが、彼女は何もダイエットを行なっていないと語っています。

ダイエットはしてないよーう!


広瀬すずは、元々女性が憧れる華奢な体格です。女性にとって『体格』は良いスタイルにするためには大問題で、いくら痩せても体格があるため希望の体型になれないと悩んでいる方も多いでしょう。

広瀬すずは、以前激やせした際にも華奢な印象を与えていました。当サイトでは、芸能界活動の忙しさもありストレスの関係性なども上げましたが、現在彼女は以前よりも注目が集まっている話題があります。

広瀬すずがセクシー路線に変更?

広瀬すずの体格やスタイル以外に注目が集まっているのは、広瀬すずのバストです。以前とは違って、バストが大きくなっているとも言われています。

そのビフォーアフターがこちらです。

バストアップした広瀬すずの画像


  • 左before画像は、昨年8月の広瀬すず
  • 右after画像は、今年8月の広瀬すず



広瀬すずは激やせしている当時と比べると少しふっくらしたかも知れませんが、バストがかなり大きくなっている様子。今まで清純派女優であった広瀬すずですが、清純派とは思えないほどセクシーなスタイルですね。男女とも大変気になっているでしょう。

もちろん着ている洋服によっても差があるでしょう。しかし、なぜこのような変化が起きているのか?広瀬すずが、ダイエットと意識はせずに行なっている行動に秘密があるのかも知れません。

広瀬すずが痩せたダイエット方法は?

広瀬すずは、もうかなり前から筋トレを行なっています。彼女は小学生からバスケを行っており、運動神経は抜群です。

バスケやってた頃に比べると筋肉全部落ちちゃって(;つД`)

でもたくさん運動したり歩いたりマッサージしたりはしてますー!


今年3月に公開された『チア☆ダン ~女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話~』では、かなりの猛特訓をしたようですが素晴らしく俊敏な動きを見せています。

『チア☆ダン ~女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話~』の広瀬すず

広瀬すずが継続している筋トレや運動が、『激やせ+バストアップ』につながっているのだと思われます。

  • ウォーキング
  • ジムで筋トレ
  • ボクシング
  • 半身浴
  • 18時以降は食べない


広瀬すずは、運動をするとすぐに筋肉がついてしまうと語っていますが、筋肉がしっかりとついた体は大変美しいラインを作り出します。

バストは脂肪なので、食事によるダイエットをすれば確実にバストダウンしてしまいます。多くの女性が痩せたはいいが、胸がなくなってしまうと悩んでいるでしょう。綺麗に痩せるためには食生活だけでなく、運動面の見直しが必要です。

しかし、筋トレを行なって胸の下にある大胸筋を鍛えると、その分厚みが増しますね。ちなみに浅田舞は、太ってからバストを残して痩せると語っています。

その上、広瀬すずは18時以降は食べないようにしていると語っています。芸能界でスタイルをキープしているのは、18時19時以降食べないダイエットを行なっている方ばかりです。

ローラ藤田ニコルきゃりーぱみゅぱみゅペコなど多くの芸能人が実践しているダイエット法ですね。

筋トレやボクシングのダイエット効果

広瀬すずは、30キロのバーベルをかついでスクワットしている様子や、ボクシングエクササイズの動画をアップしています。

広瀬すずの筋トレ画像


筋トレをすると筋肉がつきすぎてゴツくなってしまうと思いがちですが、決してそうではありません。筋肉ムキムキにするには相当の負荷をかけた筋トレが必要です。決して簡単に体格がゴツくなるわけではありません。

広瀬すずが華奢な体格そのままでバストアップできているように、美しく痩せるダイエット法です。

さらに鍛えられた筋肉は、同じカロリーを摂取しても日頃消費するエネルギーが増加するため、太りにくい体質を作り出してくれるのです。


激しい筋トレではなく、10回3セットのスクワットで股関節まわりのトレーニングを毎日継続するだけでも、確実に太りにくい体質へつながっていきます。広瀬すずのように、筋トレを始めてみてはいかがでしょうか?

ライザップ

広瀬すずは声優としても活躍しています。『打ち上げ花火、下から見るか? 横から見るか?』では、人気の俳優菅田将暉や松たか子も出演している、現在公開中のアニメ映画です。

女優俳優を声優に起用することは賛否両論ではありますが、ファンにとっては大変嬉しい活躍でしょう。今後も広瀬すずが、ますます活躍してくれることを期待したいと思います。

今回は以上になります。

ご満足いただけましたら『人気ブログランキング 』をクリックしていただけると、とても励みになります。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

[関連記事]



記事へのコメント

*

CAPTCHA


Return Top