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南沢奈央の体型を徹底解剖!現在の身長と体重について

南沢奈央の体型を徹底解剖!現在の身長と体重について

オードリーの若林との交際・結婚に注目が集まっている南沢奈央(みなみさわなお)。

南沢奈央の本名は山田真穂。2006年スカウトされ、芸能界デビュー。

デビュー当時からスタイルが良く、気取らない・癒し系の魅力は変わらぬ美しさを誇る女優さんですね。

今回は、南沢奈央の画像を交えながら現在の身長体重について言及していきたいと思います。

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南沢奈央の現在の身長と体重

南沢奈央の若い頃と映画『咲-Saki -阿知賀編 episode of side-A』のビフォーアフター画像

南沢奈央のプロフィールは、身長164cm。体重は公開されていません。

164cmといえば、筧美和子桐谷美玲小林麻央小嶋陽菜なども同じ身長です。彼女らと比較すると、南沢奈央の体重はおそらく45kg前後と思われます。

上の右アフター画像は、2018年1月20日より全国公開されている『咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A』の南沢奈央です。

若い頃と比較して若干グラマーになっているように見えるものの、南沢奈央のスタイルの良さは健在ですね。

しかし南沢奈央は、一時期激太りをしたと話題になっていました。

南沢奈央の激太りビフォーアフター画像

南沢奈央が激太りをしたと話題になったのは、2014年NHK大河ドラマ『軍師官兵衛』の頃です。

こちらの南沢奈央の比較画像をご覧ください。

南沢奈央の激太りビフォーアフター画像

『軍師官兵衛』では衣装が和服のため、はっきりとした体型まではわかりません。

しかしほっそりとしていた南沢奈央の顔のラインが、まんまるになっているようにも感じられます。その他の番組でも「太って顔がデカくなった」とまで言われていました。

しかし実はそこまでの激太りではなく、撮影の照明や角度がそう見えていた可能性が高いと言えるでしょう。

元々少しふっくらした丸顔ですし、もしかすると体調によって顔がむくんでいたのかもしれません。

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南沢奈央のスタイル維持法は?

南沢奈央は、BSデジタル放送のスペシャルキャンペーン『夏のホットBS!2007』の記者会見で、中学時代はバスケ、17歳当時バトミントンをしていると語っています。

運動が好きだと語る南沢奈央は、根本的によいプロポーションに必要な体幹が整えられているのかもしれません。

彼女はブログでこう語っています。

欲に素直に従うよりも、欲を抑制した方が層一層、のちに喜びや快感を得られると思っている。

わたしはすき焼きが大好物であるが、毎年大晦日に家族で食べると分かっているから、食べないようにしている。

年に一回のすき焼きをより美味しく特別なものにしたいからだ。先日も、友達と焼肉に行く約束をして頭の中はお肉でいっぱいになっていたが、三日間お肉は食べなかった。

大好物の食事を欲にまかせて食べてしまうと、その美味しさも当たり前になってしまいます。我慢することで、その喜びを増大させて実感する。南沢奈央の「食べたものを特別なものにしたい。」という思い、大変共感できる考え方ですね。

友達と焼肉に行く約束をした後、三日間はお肉を食べない…これも同様。またそれが結果ダイエットにつながります。

たくさん食べたらそのあとは控える方法は、少し極端ではありますがmisonoが良い例です。田辺桃子も「甘いものを食べたら、その後は控える。」と語っていますね。

さらに南沢奈央は、こう続けています。

飲みに行くという当日もその前にジムやサウナで汗を流して、一杯目をより美味しく飲めるように調整したりする。

「ジムやサウナで汗を流し、一杯目をより美味しく飲めるように調整する」南沢奈央の言う通り、一杯目はとんでもなく美味しいでしょう。アルコールを飲むとむくみの原因にもなります。

予想ではありますが、南沢奈央は前日だけではなくその後のボディケアもきっちり行なっているでしょう。

また南沢奈央は、断食中こんな経験を明かしています。

家族が目の前で食べているところを見て、満足したことがある。さらに断食中は、もはや食欲なんてものは完全に消え去っていた。

自分の欲を他人が満たすことで満足したり、欲は抑えているといつか消滅することもあるのだなということをその時に知った。

「大切な人が喜んでいるところを見て、満足する。欲は抑えると消滅する。」南沢奈央は、人間の欲を根本的に理解しているのですね。

聡明・美人の南沢奈央の努力

南沢奈央の若い頃と現在の体重の違いがわかる画像

教育番組『サイエンスzero』をご覧になっていた方はおわかりだと思いますが、南沢奈央は非常に知的で聡明な女性です。

南沢奈央は女優活動を行い偏差値67という明治学院高等学校に通っていました。仕事と勉学・部活全てを両立させています。

そして立教大学現代心理学部に入学・卒業。南沢奈央は、過去女優になる前獣医を目指していたのだとか。

また大変読書好きでも有名で、南沢奈央のインスタには本紹介がずらっと並んでいます。本好きは賢くなるというのは、誰もがご存知ですね。

南沢奈央は多忙な中、体型維持を行うだけではなく、読書で教養を身につける努力をする才気あふれる女性なのです。

上の水着姿と体のラインの出ていないニット姿なのでスタイルはわかりにくくはありますが、美しさは全くそのままで変わっていません。

右after画像は、19日に放送スタートしたドラマ『特命刑事 カクホの女』第2話に出演した南沢奈央です。

大ブレイクしているわけではありませんが、『相棒』第5話でも刑事役に抜擢されていました。南沢奈央のファンにとって彼女の魅力は語りきれないほどでしょう。

気になった方は、映画『咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A』をご覧になってみてはいかがでしょうか。今後も南沢奈央のますますの活躍に期待したいと思います。

今回は以上になります。

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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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