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仲里依紗のストレッチポールを使ったコアトレーニング

ヨガポールで簡単にダイエットできる使い方3選

人気が継続しているヨガポールを使ったダイエット方法。 ヨガポールの効果は、外側の筋肉・アウターマッスルだけを鍛えるのではなく、内側のコアの部分・インナーマッスルを鍛えるためにも、大変有効です。 今回は、ヨガポールで簡単にダイエットできるおススメ3選をご紹介していきたいと思います。 いつもクリックしていただきまして、本当...
ヨガポールのストレッチ方法

ヨガポールのダイエット効果とは?

ヨガポールというものを知っていますか? かなり前からダイエットのために多くの方が使用し人気が継続している、円柱状のストレッチをする道具です。 ストレッチポールとも言いますが、ストレッチポールというネーミングは、株式会社LPNが商標を取っているものです。クロネコヤマト宅急便やシャープペンシルと同じ感覚ですね。 現在ではヨ...
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