ダイエット体験談

10代までは気にならなかったのに、20代になって太ってしまった・太りやすくなったという男性も多いでしょう。 20代前半男性の体重の増加は、多くの場合『運動量の減少』や『食生活の変化』によるもの。20代のうちに何とかしておかなければ、若くして ...

ダイエット体験談

思春期を過ぎた頃から急に起きる体重増加。 女性ホルモンが分泌され、女性らしい大人への体の変化とともに脂肪を蓄えやすくなってしまいます。 そして、そのまま20代に入るとなかなかダイエットは成功しません。 今回は、10代・20代女性がラクに痩せ ...

ダイエット体験談

40・50代男性が直面する中年太り。いわゆるメタボですね。女性同様、30代を超えた頃から太りやすくなり、年齢を重ねるほど筋肉量が低下します。 そして男性は、女性よりも内臓脂肪が溜まりやすいと言われています。 今回は、40・50代男性が実際に ...

ダイエット体験談

ダイエットに挑戦しても、一向に痩せない...。 ダイエットでまず思い浮かぶのは、食べすぎによって太っているのだからと食べる量を調節するでしょう。カロリーの摂取量を控えるダイエットが、もっとも手っ取り早く簡単に行えます。 しかしいつまでたって ...

ダイエット体験談

もうすぐ30代...そういった時につきやすくなる魔の脂肪。 30代に入ってから、太りやすくなったという女性も多いでしょう。30代後半ともなれば、ますます太りやすくなります。また太ってはいないけど、ヒップの上部にムダな贅肉がついてしまったり、 ...

ダイエット体験談

スリムな体型を手に入れたいと思っているのは、女性だけではありません。男性だって、痩せてスラッとしたスタイルになりたいもの。 ところが30代を過ぎると、おのずとお腹が出てきて、少しずつあちらこちらにタルミが生じてきます。 今回はアンケートでお ...

ダイエット体験談

短期間に体重を落とし理想の体型を手に入れる。誰もがそういうダイエットを望んでいるのではないでしょうか。 短期間で減量というと、頭に浮かぶのは食事制限『食べないダイエット』をイメージしてしまいがちです。 しかしある女性が、極端な食事制限をせず ...

ダイエット体験談

今やスポーツジムやフィットネスクラブなど、昔と違いかなり敷居が低くなっています。 しかし、一説によるとスポーツジムの会員の約7割が、登録しているだけで全然通っていない幽霊会員なんだそうです。 今回は、幽霊会員となってしまったある女性の体験談 ...

ダイエット体験談

10代20代の頃は、3食しっかりと食べていても太ることもなく「細いね」と言われるスタイル。 けれど出産後激太りしてしまった上、体型が戻らなくなってしまった・・・ こういう悩みを抱える女性はかなり多いもの。 今回は、モデルのような体型を手に入 ...

ダイエット体験談

10kgも激太りをした高校生の女の子がダイエットに挑戦しました。挑戦したダイエットは、『8時間ダイエット』です。 今回は『8時間ダイエット』で失敗してしまった理由を探りご紹介したいと思います。 いつもクリックしていただきまして、本当に励みに ...

ダイエット体験談

ある女性が炭水化物ダイエットを実践し、4か月で12kgも痩せ・最終的には1年間で25kgも痩せるという大成功を納めました。 その炭水化物ダイエットを成功させたコツとは、どのようなことだったのでしょうか? 今回は、炭水化物ダイエットを行う上で ...

ダイエット体験談

「おかずよりもご飯が大好き!」ということはよくある話です。 ひと昔前、炭水化物ダイエットが大流行しましたし、現在でも炭水化物ダイエットは根強い人気があります。 今回は、炭水化物ダイエットを行ない、4か月で12kgものダイエットに成功した女性 ...