ダイエットQ&A

体重計に乗っては一喜一憂。ダイエット中は本当に体重計の数字が気になるものです。そこでいつか必ず訪れる悩み「あまり食べてないのに体重が減らない・・・」というもの。 こんなとき体の中では一体何が起こっているのでしょうか。あまり食べていないのに体 ...

ダイエットQ&A

女性のダイエットでよくあるのが、落としたい箇所ではなくバストからなくなってしまうという悩み。 女性にとって、バストは唯一残しておきたい部分です。せっかく良いスタイルを目指しているのですから、凹凸のあるナイスバディを目指したいものです。 なぜ ...

ダイエットQ&A

若い頃はダイエットをする必要もなかったのに、40代に入り体重はどんどん増量。 そして気がつけば、いつの間にか激太りに・・・。運動は嫌だし、それなら食べないで痩せようと考えてしまう女性は少なくありません。 しかし、過度に食事の量を減らしても痩 ...

ダイエットQ&A

ぽっこりお腹の原因にもなっている【内臓脂肪】 30代40代を過ぎた頃、いわゆる中年になるとついてしまう内臓脂肪。 内臓脂肪は、どうしてついてしまうのか?そして、内臓脂肪のつく場所はどこ? 今回は、内臓脂肪がつく場所とその原因を解説していきま ...

ダイエットQ&A

男女関わらず大敵である脂肪。脂肪は脂肪でも、【皮下脂肪】と【内臓脂肪】ってどう違うのだろう? そう考えたことはありませんか? 今回は【皮下脂肪】と【内臓脂肪】の違いを、解説していきます。 皮下脂肪と内臓脂肪の違いって何?見分ける方法はありま ...

ダイエットQ&A

『40代になって、急にぽっこりお腹になってきた。』よく聞く話です。 スリムなのに、お腹だけがぽっこり・・・ 太っているわけでもないのに、30代後半あたりから下っ腹だけが出始め、40代を過ぎて一段とぽっこりお腹が目立ってきてしまう状態。 何と ...

ダイエットQ&A

年齢と共に低下していく基礎代謝。 「中年になって痩せにくくなったな。」と感じれば、基礎代謝が低下している可能性があります。 今回は、40代の女性が基礎代謝を上げる方法について解説していきたいと思います。 いつもクリックしていただきまして、本 ...

ダイエットQ&A

30代に差し掛かり『全く痩せなくなってしまった』という方は多く存在します。 体重の大幅減量に憧れているものの、時間もなければお金もないという女性も多いのではないでしょうか。 今回は、お金をかけずにダイエットで大幅に減量できる方法を、解説して ...

ダイエットQ&A

バストはFカップでウエストは64cmと、上半身はそこそこのスタイルをキープ出来ている女性。 胸の大きさがコンプレックスで、若干二の腕の太さも気になっていはいるものの、それ以上に太い下半身に悩みを抱えています。 今回は下半身だけが太いと悩む方 ...

ダイエットQ&A

インドア派の人にとって『ダイエットは運動をしなければいけない!』と考えるだけでも、ダイエットに向けたやる気がゴッソリと持っていかれるのではないでしょうか。 「いざ頑張ってジョギングを始めても続かなかった」 「スポーツジムに通い始めてもすぐ挫 ...

ダイエットQ&A

身長は154cm・体重55kgのある43歳の中年女性が、タバコをやめて体重が増加してしまいました。 彼女は、ダイエットをしても一向に痩せないと嘆いています。 今回は、タバコをやめて太ってしまった場合、どうすれば体重増加を防ぐことができるのか ...

ダイエットQ&A

GWやお盆休みを迎えると、連休中に必ず太ってしまうという人は多いもの。 休日に増えた体重は、できれば少しでも早く戻したいところですね。 今回は、簡単にできる休日太りの解消法をご紹介したいと思います。 いつもクリックしていただきまして、本当に ...