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痩せない！ダイエットの停滞期を脱出する方法
JUNダイエットをしていると訪れる停滞期。停滞期は、多くの場合体重が落ち始めてから2週間〜1ヶ月程でやってきます。 停滞期に差し掛かると、ほとんどの方が「痩せない！」と焦り一喜一憂する毎日。 はたして、ダイエットの停滞期を上手に脱出する方法はあるのでしょうか。停滞期中の過ごし方含めご紹介いたします。 [スポンサーリンク] 停...
30代の専業主婦におすすめのダイエット方法とは？
「専業主婦になってから太った」と言う30代の女性って結構多くありませんか？ 仕事をしていた頃は外へも出て動く機会も多かったでしょうし、休日も外へ遊びに出かけるときもあったでしょう。 けれども結婚して専業主婦になってからはどうでしょうか？朝食を作り、家事を済ませたらあとは愛するご主人が帰宅するまでは1人の時間。ゆっくりテ...
めまいがするのは、ダイエットが原因か？
「最近、ダイエットをはじめてから、“めまい”や“ふらつき”がでてくるようになってきたのですが・・・」というご相談をよく受けることがあります。 確かに、ダイエットがめまい・ふらつきの原因になる可能性というのは十二分に考えられます。 今回は、そういっためまいやふらつきを防ぐために、ダイエットに対しての新たな視点について解説...