最新の芸能人ダイエット記事

食事, ダイエットの方法

運動なしでも短期間で痩せる方法とは?こちらのページでは、痩せるための【12の法則】をご紹介しました。 その中の【2】に当たる『朝食を抜かない』という法則。 今回はダイエット中、朝食は食べた方が良いのか・抜いた方がいいかについて、痩せるために ...

注意点, ダイエットの方法

「最近、ダイエットをはじめてから、“めまい”や“ふらつき”がでてくるようになってきたのですが・・・」というご相談をよく受けることがあります。 確かに、ダイエットがめまい・ふらつきの原因になる可能性というのは十二分に考えられます。 今回は、そ ...

食事, 短期間で痩せる方法, ダイエットの方法

私、太りすぎているので、なんとか痩せたいのですが、運動する時間がありません。そこで運動はしないで痩せることができる方法はないでしょうか? お話のように、運動しないで痩せたいと思っている人の方が大半を占めるでしょう。そして、その悩みを解消する ...

フィットネス商品, 運動, ダイエットの方法, 注目の特集

人気が継続しているヨガポールを使ったダイエット方法。 ヨガポールの効果は、外側の筋肉・アウターマッスルだけを鍛えるのではなく、内側のコアの部分・インナーマッスルを鍛えるためにも、大変有効です。 今回は、ヨガポールで簡単にダイエットできるおス ...

フィットネス商品, 運動, ダイエットの方法, 注目の特集

ヨガポールというものを知っていますか? テレビ「魔女たちの22時」で紹介されるなど、かなり前からダイエットのために多くの方が使用し人気が継続している、円柱状のストレッチをする道具です。「寝るだけダイエット」「寝転がりダイエット」などと呼ばれ ...

ダイエットの方法, 太ももダイエット

太ももを細くしたい。 引き締まった太ももにしたい。 そんな風に太ももダイエットをしたいと思った時、自転車か?スクワットか?効果があるのはどちらだと思いますか? 今回は、太ももダイエットに効果があるのは、自転車orスクワットについて比較して解 ...

短期間で痩せる方法, ダイエットの方法

お腹のでっぱり・ウエストからはみ出るお肉、これほど嫌なものはありません。 ジーンズを穿いても窮屈なお腹は、誰もがすっきりさせたいと思っているでしょう。 今回は、『即効性のあるお腹ダイエット』というテーマでお話していきたいと思います。 いつも ...

食事, 短期間で痩せる方法, ダイエットの方法

たった1週間で痩せるレシピがあるとすれば、あなたはどうしますか? 「そんなことあるはずない!」と思うでしょうか?それとも、挑戦してみますか? ダイエットに欠かせないのは、『ダイエットを成功させる!』というマインド精神です。 やる気にならなけ ...

ダイエットの方法, 太ももダイエット

太もものキレイなラインの脚は、多くの女性の憧れでしょう。 太ももがスゥッとなっている脚は長く見えますし、それだけで魅力的ですよね。 太ももの“たるみ”が気になる。 最近、何だかパンツがパツンパツンになってきた。 そんなあなたに必見のお話です ...

人気・話題, ダイエットの方法

本当に良いダイエットは、ただ見た目がスリムになるという事だけではありません。 見た目だけを重要視してしまうと、身体の調子が悪くなってしまったり・結局リバウンドしてしまう可能性があります。 そして、またダイエットを行ってまたリバウンドして・・ ...

食事, ダイエットの方法, ダイエット体験談

太りやすい体質の方にとって、ダイエットは永遠の課題です。 運動をしようと思っていても、つい「明日から・・・。」なかなか踏み切れない状態が続いてしまってはいませんか? そしてダイエットには、『カロリーの摂り過ぎは絶対いけない!』とわかってはい ...

食事, ダイエットの方法, ダイエット体験談

そこまで、ダイエットする必要がない女性が断食に挑戦しました。 今回は、ある事をきっかけに断食ダイエットという行動を起こした28歳の独身ライターさんのダイエット成功談をご紹介いたします。 いつもクリックしていただきまして、本当に励みになります ...