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芸能人・モデル・有名人はどうやって痩せた!?参考になる方法のまとめ【サプリ・食事法・運動のやり方】

芸能人・モデル・有名人はどうやって痩せた!?参考になる方法のまとめ【サプリ・食事法・運動のやり方】

あの芸能人・有名人やモデルたちが痩せた方法について、ダイエットのために活用しているサプリ・食事方法や食べ方の工夫・運動や筋トレ・トレーニングを総合的にまとめてみました!

このまとめ記事は、サプリ・食事方法・運動方法の順に並べてます。

気になる芸能人がどんな方法でダイエットが成功できたのか、ぜひ参考にしてみてください。

随時更新していきます!!

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サプリを活用して痩せた芸能人まとめ【あいうえお順】

あ行

◇浅田舞
女性ホルモンのバランスを整えて、バストサイズを維持して痩せる!
浅田舞のダイエット方法に注目!カップサイズを落とさずに痩せる方法とは?

◇石原さとみ
バランスの良い食事と必要な栄養素をサプリで補い、美しい体型を保つ
石原さとみの美しい体型を保つコツとは?気になる身長と体重

◇大家志津香
禁酒ダイエットを主体に、偏りない栄養摂取で、1ヶ月でマイナス11kg達成!
大家志津香が痩せた!身長と体重は・・?

か行

◆Gackt
飲むだけで・・・脂肪燃焼率アップ!?筋肉増強サプリでさらに進化中!
【画像】Gacktの筋肉を徹底解剖!本当か嘘か?なぜ不自然・おかしいって言われるの?

◇熊田曜子
太らないお菓子「砂糖不使用のおからクッキー」で、ごはんの食べ過ぎを防止しています♪
熊田曜子が実践する体型維持のためのダイエット方法6選

さ行

◆櫻井翔
高タンパク質の食事と、酵素ダイエットで忙しいときも着実に痩せる!
嵐の櫻井翔が痩せた!気になるダイエット法は?

た行

◆チャングンソク
時間や場面ごとに摂取するサプリを変えて、ダイエット効率UP!!
【現在】チャングンソクが激太りからの激変!!2か月間で痩せたダイエット方法は?

◇辻希美
サプリで栄養を補足しつつ、ストレスを溜めない食べ方を覚えて、ダイエットが一気に加速!
辻希美が1年間で15キロ痩せたダイエット方法とは?

は行

◇ペコ
ぺこがプロデュースのフルーツ青汁だけで痩せた!?いえいえ、もちろん自分に合った方法も取り入れてます♪
【めちゃぜいたくフルーツ青汁】ペコが成功した青汁ダイエットは、誰でも効果あるの?口コミや悪い噂を検証!!

ま行

◇道端ジェシカ
腸内環境を整えるヨーグルトで、痩せる体質に改善!!
道端ジェシカのスタイル維持法4選

◇もえのあずき
夜遅くに食べないことと、食べる順番を変えて太りにくい食べ方の工夫が基本です♪
もえのあずきはなぜ太らない?過食嘔吐って本当!?

や行

◇ゆんころ
脂肪燃焼を促す筋肉をつくるサプリを愛用中♡
ゆんころの美ボディをつくる自宅トレーニング!


ダイエット効果を抜群にあげるタイミングで、サプリを摂取!♡
ゆんころの筋肉をつくるダイエット法6選

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芸能人やモデルが痩せるために行った食事方法

炭水化物を抜く・糖質カットをする

◇吉瀬美智子
酵素玄米を取り入れたり、炭水化物を抜く
吉瀬美智子のbefore・after画像吉瀬美智子の体型維持の方法5選


◇柏木由紀
炭水化物を抜く・お菓子を控える・揚げ物を食べない
【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?


◆とにかく明るい安村
低糖質食材を選択する
【比較画像】とにかく明るい安村が激やせしたダイエット方法は?


◇熊田曜子
お菓子を、砂糖不使用のおからクッキーにする
熊田曜子が実践する体型維持のためのダイエット方法6選

食事内容・メニューを工夫する

◇仲里依紗
玄米を食べる! 仲里依紗の痩せた画像【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?


◇ローラ
バランスの良い食生活
ローラの長すぎる足ローラに学ぶ!スタイル維持の方法11選
◇浅田舞
浅田舞のダイエット方法に注目!カップサイズを落とさずに痩せる方法とは?


◇泉里香
野菜中心の食生活
泉里香のエロふわ美ボディ画像泉里香の美ボディづくりの秘訣とは?


◆ブラッド・ピット
ジャンクフードを控え、和食を心がける
【現在画像】ブラッド・ピット(53)が筋トレで激やせ!50歳からの健康やせの方法【現在画像】ブラッド・ピット(53)が筋トレで激やせ!50歳からの健康やせの方法


◆チャングンソク
野菜とたんぱく質を摂る
【現在】チャングンソクが激太りからの激変!!2か月間で痩せたダイエット方法は?
◇島田晴香
島田晴香の激やせしたダイエット方法を公開!現在の身長と体重は?


◇西野カナ
乳酸菌や発酵食品を摂る
西野カナが痩せた!?激太りからの激変で話題!何をしたの?


◇辻希美
主食を湯豆腐にする
辻希美が1年間で15キロ痩せたダイエット方法とは?


◇ダレノガレ明美
スムージーを飲む
ダレノガレ明美のスタイルを維持するダイエット方法とは?現在の身長と体重!



夜は食べない・○○時以降は食べないようにする

◇藤田ニコル
18時以降は食事を摂らない!
午後6時以降は食事を摂らない藤田ニコル藤田ニコルのスタイル維持のコツは?ダイエット法10選


◇きゃりーぱみゅぱみゅ
19時以降は食べない!
「SCHOOL OF LOCK! きゃりーLOCKS!」で二の腕痩せを紹介したきゃりーぱみゅぱみゅきゃりーぱみゅぱみゅが実践!!二の腕痩せ・食べても太らないダイエット法を解説します!
◇ペコ
ペコが足マッサージで1ヵ月8kgの減量成功!?意外なダイエット方法が話題!


◇やしろ優
8時間ダイエット
やしろ優の激やせBefore・after画像やしろ優が17キロの減量に成功!激やせしたダイエットの方法とは?

単純に、食事回数を減らす

◇水卜麻美
1日5食→3食
【比較画像】水卜麻美アナが痩せたと話題!入社当時と現在の体重を比較検証してみた!

食べ方の工夫

◇伊藤かずえ
おかずを作り置きする
【画像】伊藤かずえが激太りから痩せた理由は?離婚?ダイエット!?



筋トレ・トレーニング、運動で痩せた芸能人・モデルのまとめ【あいうえお順】

あ行

◇浅田舞
筋トレで痩せた!!
浅田舞のダイエット方法に注目!カップサイズを落とさずに痩せる方法とは?

◇エドはるみ
体幹トレーニングで痩せた!!
エドはるみのビフォーアフター画像52歳エドはるみが激やせで18キロ減!ライザップのトレーニングはなぜ結果が出る?

◇大島優子
腹式呼吸で痩せた!!
【画像】痩せた大島優子の現在は?

 

か行

◇北川景子
ストレッチで痩せた!!
北川景子はどうやって痩せた?食べ方を変えただけって本当!?

◇吉瀬美智子
エアロバイクで痩せた!!
吉瀬美智子の太った画像吉瀬美智子の体型維持の方法5選

◇きゃりーぱみゅぱみゅ
筋トレで二の腕痩せ!!
「SCHOOL OF LOCK! きゃりーLOCKS!」で二の腕痩せを紹介したきゃりーぱみゅぱみゅきゃりーぱみゅぱみゅが実践!!二の腕痩せ・食べても太らないダイエット法を解説します!

◇熊田曜子
ながらエクササイズで痩せた!!
熊田曜子が実践する体型維持のためのダイエット方法6選

 

さ行

◇島田晴香
筋トレで痩せた!!
島田晴香のビフォーアフター画像島田晴香の激やせしたダイエット方法を公開!現在の身長と体重は?

◇ダレノガレ明美
キックボクシングで痩せた!!
ダレノガレ明美のキックボクシング画像ダレノガレ明美のスタイルを維持するダイエット方法とは?現在の身長と体重!

◆チャングンソク
趣味の運動で痩せた!!
チャングンソク痩せた運動方法【現在】チャングンソクが激太りからの激変!!2か月間で痩せたダイエット方法は?

 

な行

◇西野カナ
ランニングで痩せた!!
西野カナが痩せた!?激太りからの激変で話題!何をしたの?

は行

 

ま行

◆松坂大輔
基礎代謝アップで痩せた!!
松坂大輔が9キロ痩せたダイエット法は?現在の身長と体重!

◇松元絵里花
バランスボールで痩せた!!
松元絵里花の腹筋がスゴすぎる!スタイル維持のコツやダイエット方法は?

◇misono
スイミングで痩せた!!
misonoのビフォーアフター画像misonoが激太りから激変!!現在の体重と気になるダイエット法は?

 

や行

◇やしろ優
ウォーキングで痩せた!!
やしろ優の激やせBefore・after画像やしろ優が17キロの減量に成功!激やせしたダイエットの方法とは?

◆とにかく明るい安村
ハードトレーニングで痩せた!!
【比較画像】とにかく明るい安村が激やせしたダイエット方法は?

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