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【ダイエット成功】芸能人・モデルたちが痩せた食事方法まとめ

【ダイエット成功】芸能人・モデルたちが痩せた食事方法まとめ

あの芸能人・有名人やモデルたちが痩せ方について、実際に行っている食事方法をまとめてみました!

このまとめ記事は、食事方法別に並べてます。
気になる芸能人がどんな食事方法で痩せたのか、参考にしてみてください。

随時更新していきます!!

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芸能人やモデルが痩せるために行った食事方法

炭水化物を抜く・糖質カットをする

◇吉瀬美智子
酵素玄米を取り入れたり、炭水化物を抜く
吉瀬美智子のbefore・after画像吉瀬美智子の体型維持の方法5選

◇篠原涼子
3食きっちり食べ、酵素玄米を取り入れる
【画像】あの篠原涼子も太った時期があるの?美ボディを保つ秘訣とは!?
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◇石原さとみ
玄米を摂り入れ、野菜から食べる
石原さとみの美しい体型を保つコツとは?気になる身長と体重

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◇柏木由紀
炭水化物を抜く・お菓子を控える・揚げ物を食べない
【痩せた画像】柏木由紀の太ももがヤバい!スタイルを保つ秘訣やダイエット法は?

◇島田晴香
炭水化物を抜く
島田晴香のビフォーアフター画像
島田晴香の激やせしたダイエット方法を公開!現在の身長と体重は?

◇辻希美
主食を湯豆腐にする
辻希美が1年間で15キロ痩せたダイエット方法とは?
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◇とにかく明るい安村
低糖質食材を選択する
【比較画像】とにかく明るい安村が激やせしたダイエット方法は?


◇熊田曜子
お菓子を、砂糖不使用のおからクッキーにする
熊田曜子が実践する体型維持のためのダイエット方法6選

◇安田大サーカスHIRO(ヒロ)
炭水化物を摂らず野菜中心の食生活
安田大サーカスのHIROの退院直後と激やせビフォーアフター画像
安田大サーカスHIRO(ヒロ)が痩せた驚異のダイエット方法は?

◇真野恵里菜(まの えりな
炭水化物を抜き、フルーツをたくさん食べる
スリムになった真野恵里菜のビフォーアフター画像
真野恵里菜が可愛くなったと話題!気になる体型維持やダイエット方法について

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食事内容・メニューを工夫する

◇仲里依紗
玄米を食べる! 仲里依紗の痩せた画像【画像あり】仲里依紗が激やせ!体重がガタ落ちした理由は?


◇ローラ
バランスの良い食生活
ローラの長すぎる足ローラに学ぶ!スタイル維持の方法11選


◇浅田舞
浅田舞のダイエット方法に注目!カップサイズを落とさずに痩せる方法とは?


◇泉里香
腹八分目にする
「腹八分目ダイエット」を行った千秋
千秋が痩せた「腹八分目ダイエット」の効果と続けるコツとは?

◇山田優
チアシードを摂り入れる
ホワイトチアシードを紹介する山田優

◇泉里香
野菜中心の食生活
泉里香のエロふわ美ボディ画像泉里香の美ボディづくりの秘訣とは?


◇ブラッド・ピット
ジャンクフードを控え、和食を心がける
【現在画像】ブラッド・ピット(53)が筋トレで激やせ!50歳からの健康やせの方法【現在画像】ブラッド・ピット(53)が筋トレで激やせ!50歳からの健康やせの方法


◇チャングンソク
野菜とたんぱく質を摂る
【現在】チャングンソクが激太りからの激変!!2か月間で痩せたダイエット方法は?

◇大家志津香
たんぱく質を意識して摂取する
大家志津香のビフォアフターの画像
大家志津香が痩せた!身長と体重は・・?

◇白石麻衣
栄養バランスを考えた食事
美しいスタイルを維持し続ける白石麻衣

白石麻衣(まいやん)が痩せたダイエット方法を解説します!

◇西野カナ
乳酸菌や発酵食品を摂る
西野カナが痩せた!?激太りからの激変で話題!何をしたの?

◇ダレノガレ明美
スムージーを飲む
ダレノガレ明美のスタイルを維持するダイエット方法とは?現在の身長と体重!

◇三船美佳
水分でお腹を満たす
三船美佳の激やせビフォーアフター画像
三船美佳の激やせダイエット法の真相や注意点について

◇叶姉妹
食べる前に必ず水分を摂る
美しいスタイルを維持している叶姉妹の画像
叶姉妹の年齢は?あれだけのスタイルを維持する美の秘訣とは?

◇西脇綾香(にしわきあやか)
夜トマトダイエット
perfume西脇綾香の激やせビフォーアフター画像
Perfumeのあーちゃん(西脇綾香)が痩せたダイエット方法とその効果は?

◇紅蘭(くらん)
バランスの整った食生活
紅蘭の美しいスタイルと素晴らしいカップ画像
紅蘭(くらん)の体型がヤバすぎ!スタイル維持の方法や秘訣は?

◇田中美奈子(たなかみなこ)
野菜中心の食事・発芽玄米
1989年と2016年・2017年の田中美奈子の美脚ビフォーアフター画像
田中美奈子の美脚は変わらない?若い頃と現在の姿を画像で比較!

◇小倉優子(おぐらゆうこ)
和食中心の食事・スムージーダイエット
可愛さが変わらない10年前と現在の小倉優子比較画像
小倉優子は今もかわいいと話題!体型維持やダイエット方法は?

◇加護亜依(かごあい)
外食を控える・豆腐ダイエット
加護亜依がダイエットでスリムになったビフォーアフター画像
加護亜依の太ってた頃と現在の姿を画像で徹底比較!

夜は食べない・○○時以降は食べないようにする

◇藤田ニコル

18時以降は食事を摂らない!
午後6時以降は食事を摂らない藤田ニコル藤田ニコルのスタイル維持のコツは?ダイエット法10選


◇きゃりーぱみゅぱみゅ
19時以降は食べない!
「SCHOOL OF LOCK! きゃりーLOCKS!」で二の腕痩せを紹介したきゃりーぱみゅぱみゅきゃりーぱみゅぱみゅが実践!!二の腕痩せ・食べても太らないダイエット法を解説します!


◇ペコ
ペコが足マッサージで1ヵ月8kgの減量成功!?意外なダイエット方法が話題!

◇広瀬すず
18時以降は食べない!
美しい広瀬すずの画像
広瀬すずの体格がうらやましい~!痩せたダイエット方法は?

◇近藤千尋
18時以降は甘いものを食べない!
近藤千尋の産前産後ビフォーアフター画像
近藤千尋の昔と現在の姿(産後)を画像で徹底比較!

◇有安杏果(ありやすももか)
18時以降は炭水化物を食べない!
有安杏果の激太りビフォーアフター画像

有安杏果の現在の身長と体重は?スタイルを徹底解剖!

◇加藤綾子(かとう あやこ)
寝る前は食べない
ギャル時代と現在の加藤綾子ビフォーアフター画像
加藤綾子アナ(カトパン)の「ギャル時代〜現在の姿」までの変化を画像で徹底分析!

◇やしろ優
8時間ダイエット
やしろ優の激やせBefore・after画像やしろ優が17キロの減量に成功!激やせしたダイエットの方法とは?

単純に、食事回数を減らす

◇水卜麻美
1日5食→3食
【比較画像】水卜麻美アナが痩せたと話題!入社当時と現在の体重を比較検証してみた!

食べ方の工夫

◇伊藤かずえ
おかずを作り置きする
【画像】伊藤かずえが激太りから痩せた理由は?離婚?ダイエット!?

◇衛藤美彩
3日くらいのスパンで考える(食べすぎたら控える)
衛藤美彩の顔の変化・ビフォーアフター画像
【乃木坂46メンバー】衛藤美彩がスタイルよく痩せたダイエット方法白石麻衣(まいやん)が痩せたダイエット方法を解説します!

◇ベッキー
野菜・酵素・アルカリ性の食べ物意識・油ひかえめ
『ショムニ2013』の制作発表に出席したベッキーと最新のベッキーの美脚ビフォーアフター画像
ベッキーの美脚の秘訣は?スタイル維持法を徹底解説!

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