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私が1ヵ月で4キロ痩せた方法「太る女子会」をお休み!!

私が1ヵ月で4キロ痩せた方法「太る女子会」をお休み!!

楽しい女子会を重ねているうちに、8か月で6キロも太ってしまったアラサー女性がダイエットを成功させました。

今回は、女子会にまつわるダイエット体験談をご紹介したいと思います。

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女子会がきっかけで激太り

Web業界でSEをやっている、29歳のOLまこちです。

転職してもうすぐ2年経つんですけど、うちの業界は結構ブラックでした。平日は終電帰宅がザラにあったり、ものすごく忙しいのに給料が引くほど安くて、すっっっごくストレス溜まるんです!!

だから週末、気を遣わなくていい女友達と女子会をするのがなによりのガス抜きでした。

でもこの女子会のせいで、6キロも太ってしまったんです!!(泣)

これはヤバいと思い、女子会に行かなくなっただけで『1か月で4キロ、トータル3か月で7キロ』も痩せる事ができました!

そんな私の女子会にまつわる【激太り】からの【ダイエット成功】するまでのダイエット体験談を聞いて下さい。

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『痩せたら美人』な友達は危険!?

今から一年ちょっと前。
仕事のストレス爆発寸前だった頃に飲み友達になったのが、年上のケイちゃん(仮名)。

ケイちゃんは「痩せたら絶対に美人!!」って感じのセンスが良くて話し上手な楽しい人。さらに「生きる食べログ」なんて周りから言われるくらいのグルメでした。

だからケイちゃんと行くお店はオシャレだし、どこもすっごく美味しいんです。

痩せたら美人な人は、痩せなくてもある程度可愛い・・・。
言い方は悪くなりますが「痩せなければ可愛くなれない人」よりも危機感を持っていません。

焦らずともベースが良いので、少々太っていてもファッションもそれなりに可愛く着こなせるし、彼氏もできる。

そういうわけで、『痩せたら美人』だと好きなだけ飲むわ食べるわ、体型なんてお構いなしの方・・・結構います。

途中からケイちゃんの友達のナオ(仮名)も混ざって、週に1、2回は3人で女子会するのがお約束になっていました。

友人がどんどん食べていればついつられて食べてしまいます。楽しさと引き換えに自分が太ることは見て見ないフリをしてしまっていました。

女子会は太る道まっしぐら

普通の友達、なんなら男子のいる席だったら「こんなに注文すれば、引かれるかな?」とか、食べる量を少しは気にします。

ですが、自分よりも太っている友達と一緒だとそんな事考えなくて済むんですよね。美味しいものを食べたいだけ食べていました。

たまに「炭水化物はやめておこうかな…」なんて私が言おうものなら、「ガマンすると余計ストレス溜まって太るよ!!」って言われるのがお決まりで。

「シメのカルボナ―ラ」は私たちの間で定番化しました。

気が付いたら激太り&激むくみ!!!

カロリーの高いカルボナーラの画像

そんなこんなでこのメンバーで女子会するようになって8か月。

自分でもうすうす気付いてはいましたが、いよいよヤバいと体重計に乗ってみると…6キロも増えていたんです!!(泣)

そもそも体重が増えた事自体ヤバいんですけど、何よりも外食だから塩分が多いのか、全体的にむくむんです。顔のパーツも埋もれて、前よりかなりブスになったんですよね。

女子会では写真撮っても、お互い気を遣ってビューティーアプリで顔を細くしたり目を大きくしたりしているから現実を見なくて済みます。

でも・・・その時期免許の更新があって、修正ナシの自分の顔写真を見て絶句…

それでも「ストレス解消になるからやめられないんだよね~」と女子会から抜け出せずにいたのですが、今度は食費がかさんで苦しくなって(泣)

そこで私は、思い切って女子会に行くのを辞めたんです。それが私が成功させたダイエットの始まりでした。

女子会をやめて1か月で4キロ痩せるまで

ケイちゃんたちとの女子会に行かなくなった私に一か月の間にこんな変化がありました。

1週間で起こった変化

顔がエステ一回分くらいスッキリした。

そんなに好きじゃないのに付き合いで飲んでいたお酒をやめたのが、大きかったんじゃないかと思います。

10日間で起こった変化

お腹のポッコリがへこんだ!

たぽたぽだったお腹が、一切運動していないのにへこみました。

1か月で起こった変化

たった一か月で体重が4キロ減った!!!

 
塩分を溜め込まない体になったら、代謝がすごく上がりました。

女子会に行かなくなった事以外はぜんぶ普段通りです。

その後もするする落ちて、3か月でトータル7キロ痩せました。

「とはいえ、色々話せる友達が欲しいな」と思っていたら、うちの会社のバイトの女の子とご飯に行く仲に。

その子はお酒を飲んでも2、3杯だし、食べる量も普通だし、いろいろ安心です(笑)仕事の愚痴も思う存分発散できます。

たまにケイちゃんたちからお誘いがあれば、3回に1回くらいは出掛けています。

太った原因をはっきりと理解し痩せることのできた私は、ケイちゃんたちがどれだけ食べようともセーブできるようになりました。

女子会の翌日の夕食は、必ずスムージーに置き換えすることで、難なく体型を維持できています。

グリーンベリースムージー

太る女子会は一時休止する

周囲につられて食べてしまうのは仕方ありません。ましてや楽しければ楽しい程、美味しく感じますね。

肥満専用サプリ

彼女は痩せたことをきっかけに、女子会があってもセーブできるようになりました。太ってしまう自分自身の意思の弱さも克服することができたのですね。

太る女子会だからと言って、急に付き合いを辞めてしまうのは友達関係もギクシャクしますし、仕事上でも辛くなってしまいます。

でも、「どうしてもダイエットがしたい。」と切実な気持ちを話し、痩せるまでの期間はお休みして、痩せてからときどき参加するという手もありますね。友人もきっとわかってくれるでしょう。

『太る女子会を一時休止』まずは、ここからはじめてみてはいかがですか?

今回は以上になります。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

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