芸能人の身長と体重

オードリーの若林との交際・結婚に注目が集まっている南沢奈央(みなみさわなお)。 南沢奈央の本名は山田真穂。2006年スカウトされ、芸能界デビュー。 デビュー当時からスタイルが良く、気取らない・癒し系の魅力は変わらぬ美しさを誇る女優さんですね ...

芸能人の身長と体重

最近はメディアの露出が減少していますが、アッキーナという愛称で世間に親しまれている南明奈(みなみあきな)。 結婚秒読みと報じられましたが、濱口優は『第51回爆笑ヒットパレード2018』で否定しています。まだ先になりそうですね。 モデルやおバ ...

芸能人が痩せた方法, お腹

乃木坂46で白石麻衣(しらいし まい)や西野七瀬(にしの ななせ)、デビュー当時センターの生駒里奈(いこま りな)など名前を知っている人は多いでしょう。 しかし、大人気のフロントメンバーと呼ばれるほど注目されている衛藤美彩(えとう みさ)の ...

芸能人の身長と体重

雑誌『ViVi』の専属モデルなどで大活躍していた、大人気モデルの藤井リナ。 藤井リナは、2013年に所属していた『スターダスト』を退社。 翌年2014年には11年間も活動していた雑誌『ViVi』の専属モデルを卒業しています。それから【藤井リ ...

芸能人の身長と体重

2016年にブレークを果たし、ドラマやグラビアで活躍中の吉岡里帆(よしおかりほ)。 現在はラジオUR LIFESTYLE COLLEGE‏ に主演中。ブレーク当時は、内巻きの長めのボブヘアーが人気でしたが、「ごめん、愛してる」では、ミディア ...

食事, 運動, 筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

「2週間でダイッエット」と聞いて皆さんはどう思うでしょうか。そんな短時間で痩せるのは無理、体に負担がかかりそう、など健康面での不安がつきまといます。 けれども体重そのものは減っていなくても、見た目だけ痩せることなら可能です。そんなたった2週 ...

女性

女性お笑い芸人として活動する『たんぽぽ』の川村エミコと白鳥久美子。彼女は、数年前から番組の企画などでダイエットをおこなっています。 一生懸命ダイエットに取り組んだ結果、川村エミコと白鳥久美子のふたり合わせて28.3キロもの減量に成功している ...

注意点, ダイエットの方法, 成功マインド

ダイエットをしていると訪れる停滞期。停滞期は、多くの場合体重が落ち始めてから2週間〜1ヶ月程でやってきます。 停滞期に差し掛かると、ほとんどの方が「痩せない!」と焦り一喜一憂する毎日。 はたして、ダイエットの停滞期を上手に脱出する方法はある ...

全身, 芸能人が痩せた方法

乃木坂46メンバーの一員で日本のトップアイドルとして活躍している『まいやん』こと白石麻衣(しらいしまい)。 男性だけでなく女性からも圧倒的な支持を集める白石麻衣ですが、彼女はいったいどのようにそのスタイルを維持しているのでしょうか? 今回は ...

食事, ダイエットの方法

男女ともに40代になって代謝が落ちてくると、体重・体型のコントロールの難しさを実感している方も多いでしょう。40代になると、体に何らかの不調が起きる場合もあります。その不調が元になって太りやすい体質になっているケースも…。 しかしそういった ...

ダイエットQ&A

体重計に乗っては一喜一憂。ダイエット中は本当に体重計の数字が気になるものです。そこでいつか必ず訪れる悩み「あまり食べてないのに体重が減らない・・・」というもの。 こんなとき体の中では一体何が起こっているのでしょうか。あまり食べていないのに体 ...

食事, 運動, サプリ, ダイエットの方法

子育てがひと段落して、自分の時間が持てるようになってくる40代。今まで家族のためにがんばってきた生活から、少しだけ自分のために目を向けることができるようになってくるのもこの年代です。 この時期から人生を楽しむには、健康な身体が必要不可欠です ...