整形・劣化・別人

2018年の紅白歌合戦の『みんなで筋肉体操』で注目を集めた武田真治(たけだ しんじ)。 改めてその鍛えられた"筋肉マッチョ"ぶりが大きな話題になりましたね。 しかし、それと同時に「顔が変わった?」という意見も多く挙がりました。 今回は、そん ...

スタイル維持, 体型維持, 見た目が若い芸能人

FAによる人的補償として、2019年1月、広島カープに移籍発表した長野久義(ちょうの ひさよし)。 ドラフト1位で巨人に入団。 2010年新人王、11年首位打者、12年最多安打と、プロとして華々しいスタートを切りました。 2013年WBCで ...

芸能人の身長と体重

株式会社ZOZOの社長であり、剛力彩芽(ごうりき あやめ)の彼氏としても有名な「前澤友作(まえざわ ゆうさく)」。 フォーブスによる『日本長者番付2018』で18位となる、総資産2,830億という"大富豪"です。 剛力彩芽との交際発覚以降、 ...

運動, 筋トレ・トレーニング, ダイエットの方法

誰でも苦しい行動は大嫌い。 ダイエットも、できるだけ短期間で結果を出したいですよね。 自分のスタイルにうんざりし、1週間で10キロ痩せられたなら…。 1週間で10キロの激やせができる運動はあります! 今回は、1週間で10kg激やせできるダイ ...

芸能人の身長と体重

NHK Eテレの『クッキンアイドル アイ! マイ! まいん』で、主役の"まいんちゃん"を10歳から14歳まで演じた福原遥(ふくはら はるか)。 2019年1月からは、菅田将暉主演ドラマ『3年A組―今から皆さんは、人質です―』に出演。 20歳 ...

運動, ダイエットの方法

体の胴体を鍛える体幹トレーニングは、お腹周りのシェイプアップに効果的。 大げさなトレーニング器具も使わず、場所を取らないエクササイズで女性に人気となっています。 しかし「体幹トレーニングで痩せない」といった口コミもチラホラ。 今回は、体幹ト ...

ダイエットQ&A

ウォーキングやストレッチ・エクササイズ・筋トレなどで『骨盤を前傾させる』とありますが、どのようにすればいいのですか? どうすれば、骨盤前傾姿勢をとれますか?   骨盤の前傾は、簡単に言えば『骨盤が立っている状態』です。 骨盤が立っ ...

運動, ダイエットの方法

ダイエットを始めようと思っている方。すでに、食事制限や運動を心がけている女性。 やる気になれば、もっと痩せるための方法を試したいと考えますよね。 そこで歩きながら、ダイエット効果を上げる方法『体幹コアウォーキング』をご紹介。 日々の歩き方を ...

芸能人の身長と体重

『ミスセブンティーン』でグランプリに選ばれ、雑誌モデルやドラマ・映画で活躍中の中条あやみ(なやじょう あやみ)。 本名『中条 あやみ ポーリン』。 スタイル抜群の彼女の美貌は、洗練されたブリティッシュスタイルが似合いそうな上品な魅力。 しか ...

注意点, ダイエットの方法

体の胴体、コアの部分を鍛える体幹トレーニング。 きつい筋トレやジョギングと異なり、自宅で簡単にできる体幹トレーニングは、運動が苦手な女性でも気軽にできるダイエットとして人気です。 金スマでも放送された『体幹リセットダイエット』も、本とともに ...